ما تاثير الشد العصبي على صحه الانسان

Question

أعاني من شد في الأعصاب؛ بسبب التوتر وكذلك ألم في الأسنان وآلام في المفاصل ما تأثير ذلك على الصحة

د. دعاء المصري · Answer

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بالصحة النفسية، فقد يؤدي التوتر إلى أضرار جسدية ونفسية خطيرة، فعندما تشعر بالتوتر، يفرز جسمك هرمونات معينة، قد تسبب آثارً غير مرغوب بها، وليس كل التوتر سيئ، إذ يمكن أن يفيد التوتر البسيط في التحفيز على إنجاز المهم والتفكير بعقلانية أكثر وحل المشكلات.

يمكن أن يؤدي التوتر المزمن المستمر إلى ظهور العديد من المشكلات الصحية الخطيرة أو تفاقمها، بما في ذلك:

مشاكل الصحة النفسية، مثل الاكتئاب، والقلق، واضطرابات الشخصية.
أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
السمنة واضطرابات الأكل الأخرى.
مشاكل في الدورة الشهرية بالنسبة للنساء.
العجز الجنسي، مثل سرعة القذف عند الرجال وفقدان الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء.
مشاكل الجلد والشعر، مثل حب الشباب، والصدفية، والأكزيما، وتساقط الشعر .
مشاكل الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع المريء، والتهاب المعدة، والتهاب القولون التقرحي، ومتلازمة القولون العصبي.

ولذلك من الضروري مراجعة الطبيب واتباع إرشاداته، فقد يقترح العلاج الدوائي والسلوكي لتقليل التوتر النفسي والعصبية، وقد تكون آلام الأسنان والمفاصل التي تعاني منها سببها التوتر، ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في حل المشكلة: