لا أعرف ما سبب خوف ابني البالغ من العمر ١٣ سنة أنه يخاف من شي، ولا يخبرني به، ولا أرى أي أعراض غير طبيعية فيه غير أنه عندما أقول له سوف نخرج أو نذهب في نزهة يقول إن بطنه تؤلمه ويريد دخول الحمام، وسوف يتأخر هناك فقط عندما نخرج

غالبا يعبر الأطفال عن مخاوفهم بطريقة غير مباشرة مثل ان يتحول إلى عرض جسدي او عضوي لذلك لا بد من تقييم الحالة وتشخيصها لاتخاذ الاجراء المناسب من المحتمل انه يعاني من اضطراب ما

ابني يبلغ من العمر 15 عامًا، مصاب بشلل دماغي، ولا يستطيع المشي ويعتمد على الحبو، ولكنه يستطيع تناول الطعام بمفرده. كما يعاني من عدم اكتمال نمو الغشاء الخلفي. مؤخرًا، أصبح ابني كثير الصراخ والتأوه، ويبدو عليه الملل الشديد مثل الأطفال الرضع. أبحث عن علاج مهدئ مناسب لحالته، يرجى تقديم المشورة من طبيب مختص.

سلامته. هناك بعض المستحضرات الطبيه المهدئه لمثل هذه الحالات لتخفيف اية اضطرابات سلوكيه كما جاء في معرض استفسارك ..ولكن تعتمد هذه العلاحات على نوع الاضطراب السلوكي وشدته والحاله الصحيه العامه للطفل (عدا عن ما جاء ذكره في رسالتك) وكذلك وجود علاجات اخرى (منعا للتفاعل والتضارب العلاجي) وايضا وزن الطفل وعوامل اخرى. لذا من الأفضل أن يتم ذلك عبر طبيب الأعصاب او طبيب اضطرابات النمو لدى الأطفال لتقرير نوع المهدئ وجرعته وطريقة أخذه

لي فترة أول ما أغمض عيني أنام، أسمع أصوات غريبة واصحى مرعوبة. الأصوات تختلف مرة شخص يصرخ ومرة شخص يتكلم. ومؤخرا صرت أحلم كوابيس غريبة وثقيلة. يوميا. كأنها حقيقية وتتعبني كثيرا.

سلامتك. في معظم الأحوال فإن الأحلام المزعجه او الكوابيس قد تترافق مع التوتر النفسي والضغط الحياتي اثناء النهار...ومن الأفضل أن نعرف تفاصيل أكثر فيما لو كان هناك اعراض أخرى ...في احوال قليله قد تصاحب بعض الاضطرابات الصحيه العضويه او عادات النوم. الأفضل مراجعة الطبيب لمزيد من التقييم الطبي

أنا أحيانا أتخيل أمور في عقلي عن أحداث وأتخيل نفسي مع أشخاص مشاهير أو اخترع من راسي أي شخص بصورة عاطفية أو صداقة ولدي صداع، ومن الصعب التركيز في الدراسة أو التفكير أحس أن أغلب الناس يلي أعرفهم لا أنسجم معهم فقط محدودون أتكلم معهم بارتياح، وقبل أن أذهب إلى النوم أتخيل وأتخيل وانسجم مع التخيلات هل يوجد بي انفصام الشخصية؟

أولاً، من المهم أن أطمئنك: ما وصفته لا يشير بالضرورة إلى أنك تعانين من انفصام الشخصية (الفُصام). الخيال النشط، وخاصة قبل النوم، والتفكير في سيناريوهات عاطفية أو علاقات مع أشخاص حقيقيين أو متخيلين، هو أمر شائع لدى الكثير من الأشخاص، وخاصة من لديهم حساسية عاطفية وخيال واسع. هذا لا يُعتبر مرضًا نفسيًا بحد ذاته، بل في كثير من الأحيان يكون وسيلة نفسية للهروب من الضغط أو تعويض لنقص عاطفي أو اجتماعي. أما انفصام الشخصية (Schizophrenia)، فهو اضطراب نفسي معقّد، يشمل أعراضًا مثل الهلوسات (سماع أو رؤية أشياء غير موجودة)، أو أوهام (اعتقادات خاطئة لا يمكن تصحيحها)، وتدهور واضح في القدرة على التواصل، والعمل، والعناية الذاتية. هذه الأعراض لا تظهر في ما ذكرتِه. لكن وجود الصداع وصعوبة التركيز، إلى جانب الشعور بعدم الانسجام مع الآخرين، قد يدل على أنك تمرّين بضغط نفسي، أو تعانين من قلق اجتماعي، أو حتى اكتئاب بسيط أو اضطراب في الانتباه والتركيز، وكلها تحتاج إلى فهم أعمق من مختصة نفسية عبر جلسة تقييم شاملة. أنت لست "غريبة" ولا "مريضة"، بل شخص حساس يستخدم الخيال كوسيلة للتكيّف. ومع القليل من التوجيه النفسي، يمكنك أن تفهمي نفسك وتوازني بين خيالك وواقعك.

أنا بنت عمري ١٦ سنة وصار فيني شي غريب وبدون سبب هو التفكير المفرط يعني مثلا لما أفكر في النوم أفكر بشكل مفرط لدرجة أني ممكن أعاني من صعوبة نوم من كثر التفكير، وأفكر كيف الإنسان ينام أن مدرب هو ذكاء زايد أو وسواس. وكثير متضايقة من هذا الشي لأنه ياثر علي، وقد صار لي موقف كنت بتكلم مع صاحبتي، وفجأة فكرت في التواصل البصري بإفراط وتوترت وصرت ما أطالع في وجهها

التفكير المبالغ فيه في النوم يمكن أن يكون مشكلة مزعجة ومؤثرة على الحياة اليومية. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في التعامل مع هذه المشكلة: تحديد روتين للنوم: حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. قم بإنشاء روتين استرخاء قبل النوم، مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. تحسين بيئة النوم: تأكد من أن غرفة نومك مريحة ومظلمة وهادئة وباردة. استثمر في سرير ووسائد مريحة. تقليل التفكير قبل النوم: تجنب التفكير في الأمور المجهدة أو التفكير في النوم نفسه قبل النوم. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق. تجنب المثيرات قبل النوم: تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية قبل النوم بساعة على الأقل. قلل من تناول الكافيين والكحول في المساء. التركيز على الاسترخاء: بدلاً من التفكير في النوم، ركز على الاسترخاء والشعور بالراحة. حاول ممارسة اليوغا أو التمارين الرياضية الخفيفة في النهار لتحسين النوم.

سؤال من ذكر 18 سنة

الصحة النفسية

ما هو سبب الاعراض التي اعاني منها بعد الخوف

Q: أعاني من ألم نفسي حاد امتد طويلا، وفي كل محاولة اعتقد أني سأتعافى لكن، وان تعافيت ارجع إلى نقطة الصفر احتاج مساعدة نفسية ودعم حقيقي

التشخيص الدقيق هو الخطوة الأولى للعلاج لذا يجب زيارة مختص لتشخيص الحالة وتحديد نوع المشكلة ومن ثم وضع الخطة العلاجية

Q: هل الاكتئاب يسبب ضمور في المخ كالمادة الرمادية او منطقة الحصين

الاكتئاب المهمل بدون علاج يسبب بعض الضمور ولكنه يصحح بالعلاج

Q: ما سبب ضيق الصدر والخوف بعد الاستيقاظ من النوم بشكل متكرر؟ وهل يمكن أن يكون السبب نفسي؟

ضيق الصدر والخوف في الصباح الباكر هي أحد أعراض الاكتئاب، لكن لا يمكن تشخيص الاكتئاب عن طريق هذه الأعراض فقط.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتشرح له المزيد من التفاصيل، ليقيم حالتك بدقة.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك

28 ديسمبر 2022

530

أنا شاب عمري 15 عامًا، وزني 45 كجم وطولي 169 سم. مؤخرًا، خلال حصة التربية الإسلامية، شعرت بخوف شديد، ثم أصابتني أعراض غريبة ومقلقة: دوخة وشعور بالحرارة في رأسي، وثقل شديد في الجسم وعدم القدرة على المشي، وشعور بأنني أتنفس دون فائدة، وكأن رئتي ممتلئة ولا يدخلها هواء جديد، وشعور بأنني سأموت. قمتُ بإجراء جميع الفحوصات الطبية اللازمة، لكن الأطباء لم يجدوا أي سبب عضوي لهذه الأعراض. هل يمكن أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن حالة نفسية؟ وما هو الحل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الأعراض التي وصفتها، مثل الدوخة، والشعور بالحرارة، وثقل الجسم، وصعوبة التنفس، والشعور بالخوف الشديد، قد تكون ناتجة عن حالة نفسية تسمى نوبة الهلع أو القلق. هذه النوبات يمكن أن تكون مخيفة جدًا وتسبب أعراضًا جسدية حقيقية، حتى لو لم يكن هناك سبب طبي واضح، وفيما يلي أسباب محتملة لأعراضك:

القلق والتوتر: قد تكون هناك ضغوطات نفسية أو توترات في حياتك تساهم في ظهور هذه الأعراض.
نوبات الهلع: تحدث فجأة وتسبب خوفًا شديدًا مصحوبًا بأعراض جسدية.
الظروف النفسية: مثل الرهاب الاجتماعي أو اضطرابات القلق الأخرى.

إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

تمارين التنفس: حاول أن تتنفس ببطء وعمق. خذ شهيقًا عميقًا من الأنف واحبسه لثوانٍ قليلة، ثم أخرجه ببطء من الفم. هذا يساعد على تهدئة الجهاز العصبي.
تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تقليل التوتر والقلق.
النوم الكافي: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم (حوالي 8 ساعات في الليلة).
تجنب المنبهات: قلل من تناول الكافيين والمشروبات الغازية.
التحدث مع شخص تثق به: التحدث مع صديق أو فرد من العائلة يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر.

متى يجب عليك طلب المساعدة؟

إذا استمرت الأعراض أو زادت حدتها.
إذا كانت الأعراض تؤثر على حياتك اليومية.
إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو اليأس.

0 2025-09-23T14:06:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%B6%D9%84%D9%83-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%AE%D9%81%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%A9-%D9%88-1658194#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

القلق والتوتر: قد تكون هناك ضغوطات نفسية أو توترات في حياتك تساهم في ظهور هذه الأعراض.
نوبات الهلع: تحدث فجأة وتسبب خوفًا شديدًا مصحوبًا بأعراض جسدية.
الظروف النفسية: مثل الرهاب الاجتماعي أو اضطرابات القلق الأخرى.

إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

تمارين التنفس: حاول أن تتنفس ببطء وعمق. خذ شهيقًا عميقًا من الأنف واحبسه لثوانٍ قليلة، ثم أخرجه ببطء من الفم. هذا يساعد على تهدئة الجهاز العصبي.
تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تقليل التوتر والقلق.
النوم الكافي: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم (حوالي 8 ساعات في الليلة).
تجنب المنبهات: قلل من تناول الكافيين والمشروبات الغازية.
التحدث مع شخص تثق به: التحدث مع صديق أو فرد من العائلة يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر.

متى يجب عليك طلب المساعدة؟