باقي ١٥ يوم لزواجي وأمارس العادة السرية وخائف من ليلة الدخلة انا في حيرة تنصحوني جزاكم الله خير
إن شاء الله لأ!!!!عليك وقف العادة أولاً، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح وستتحسن بالتدريج
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي