لماذا بعد وجبة الافطار في صيام الأيام الستة يصبح نبضي سريعا وأحس بالرغبة في النوم وأحيانا يكون هناك صداع
ينتج بشكل رئيسي عن تناول وجبات دسمة أو كبيرة دفعة واحدة، مما يسبب اندفاع الدم للجهاز الهضمي، انخفاض الأوكسجين في الدماغ، وارتفاع السكر والأنسولين بسرعة. الحل: تجنب الإفراط في الأكل، وتناول الإفطار تدريجياً، مع شرب الماء بانتظام
أجاب عن السؤال
د. احمد عوض