أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

بداية أود الإشارة إلى أنه في حال تكرار هبوط ضغط الدم يجب مراجعة الطبيب دون تأخير لاتخاذ الإجراءات المناسبة، أما في حال كان هبوط ضغط الدم عرضيًا فيجب أيضًا مراجعة الطبيب خصوصًا في حال استخدام أدوية ضغط الدم للتأكد من الجرعة المناسبة من الأدوية، وفي حال كان هبوط الدم شديدًا فإن أفضل طريقة هي مراجعة أقرب مركز صحي لاتخاذ الإجراءات الطبية المناسبة لرفع ضغط الدم فلا يمكن إجراء ذلك في المنزل.

 

وفي جميع الأحوال هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للوقاية هبوط ضغط الدم أو رفع ضغط الدم بعد نزوله، ومنها الآتي:

• تناول الملح: يساهم الملح في رفع ضغط الدم، ويمكن في حال الشعور بهبوط ضغط الدم تناول أحد الأطعمة المالحة بكمية معتدلة.

• تناول المزيد من الماء: يمكن زيادة تناول السوائل حيث يساعد ذلك في زيادة حجم الدم والوقاية من الجفاف، وهما عاملان مهمان في علاج انخفاض ضغط الدم.

• تجنب الوقوف المفاجئ: ينصح بالحرص على التحرك ببطء عند الوقوف من وضعية الجلوس أو الاستلقاء، حتى يتمكن الجسم من التكيف تدريجيًا مع التغيرات في الضغط الدموي.

• اتباع نظام غذائي صحي: يوصى بتناول وجبات صغيرة ومنخفضة في الكربوهيدرات للمساعدة في منع انخفاض ضغط الدم بشكل حاد بعد تناول الطعام. .

• ارتداء الجوارب المضغوطة: تساعد الجوارب المضغوطة على تحسين تدفق الدم من الساقين إلى القلب، وتستخدم عادة لتخفيف الألم والتورم الناجم عن انتفاخ الأوردة.

للمزيد:

• طرق رفع الضغط المنخفض بسرعة
• مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية

الأسباب كثيرة منها الجفاف مع فقدان السوائل بالجسم كالتقيئ ولاسهال والعرق وفقدان الدم كما في حالات النزيف وضعف عضلة القلب ووجود تضيقات شديدة في صمامات القلب واعراض جانبية لبعض أدوية خفض الضغط وتضخم عضلة القلب الشديد وفي حالات أيضا لا يوجد سبب واضح وايضا خلل في عمل بعض الغدد

الضغط الطبيعي الانقباضي أو القراءة الأعلى من 90 إلى 140 والمثالي من 120-130 والحد الطبيعي الأعلى من 135-140 والضغط المرتفع البسيط من 141- إلى 160 والمتوسط من 161-180 والشديد من أكثر من 180 مم زئبقي بينما الحد الطبيعي للضغط الانبساطي أو القراءة الأدنى من 60-90 والمثالي من 70-80 والحد الطبيعي الأعلى من 85-90 وارتفاع الضغط الانقباضي البسيط من 91-100 والمتوسط من 101-110 والشديد أكثر من 110 مم زئبقي

ينبغي التحقق من ذلك ومعرفة درجة وحدة ارتفاعه لمعرفة إن كان ارتفاع طبيعي أم مرضي

اذا كانت تحتوى على الملح او ما شابه ذلك من الممكن ان ترفعه ادا كنت تعاني من ظغط الدم

يفضل مراجعة طبيب القلب او الباطني لاعطاء اللازم

لا بد أن يؤثر لكن هناك عوامل كثيرة تتداخل ولكل جسم خصائصه البنيوية والوظيفية