تحذير من العمل في المناوبات المسائية

 حذر باحثون من أن العمل في ساعات المساء أو في المناوبة المسائية قد يعرض الجسم للتشويش يتسبب بالضرر العام على المدى البعيد , حيث ارتبطت طبيعة العمل بزيادة خطر الاصابة بالنمط الثاني من السكري , النوبات القلبية والأورام الخبيثة . 

أشار الباحثون الى أن سرعة وشدة الضرر الذي يلحق بالجسد والمرتبط بالعمل في المناوبات المسائية كان مذهلاً اذ يمتلك جسم الانسان ساعة بيولوجية مبرمجة على النوم أثناء الليل وتنشط في ساعات النهار ويؤثر العمل في ساعات المساء بعمق على صحة الانسان ويُغير من مستوى الهرمونات , درجة الحرارة , القدرة على ممارسة الرياضة , المزاج ووظائف الدماغ . 

خضع للدراسة 22 شخص انتقلوا من العمل في ساعات الصبح الى نظام المناوبة الليلية وتم ضبط 6 % من الجينات ا لتكون أقل فاعلية في وقت محدد من النهار وبعمل المتطوعين في ساعات الليل تم فقدان هذا الضبط اذ فقدت 97 % من الجينات تناغمها بالتوقيت الخاطيء للنوم .

حاسبة الماء

احسب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا

احسب الآن

احسب الآن

حمل التطبيق الآن

أكد الباحثون أن العمل لسنوات عديدة في المناوبات الليلية قد يرتبط بعواقب وخيمة على صحة الانسان و على المدى البعيد .  

المصدر : BBC