تناول كوباً من القهوة بعد وجبة الإفطار؛ لأن الصداع

قد يكون بسبب عسر هضم مع ذلك ينبغي معرفة خصائصه والأعراض المرافقة لتحديد السبب بدقة

عليك بشرب كميات كافية من الماء

قيلولة تستمر 20 دقيقة بعد الغداء مباشرة لا تسبب السمنة، إلا أنه من المهم ان نذكر أن الجلوكوز يبلغ ذروته بين نصف ساعه الى ساعة واحدة بعد الاكل بينما مستوى الدهون الثلاثية يزداد في الدم بع الاكل بحوالي 3 ساعات. لذلك المشي في هذه الفترة قد يساعد في حرق الدهون بشكل افضل لجاهزيتها في الدم. لا يوجد علاقة مباشرة بين القيلولة والسمنة، كما أن لها فوائد اخرى ترتبط بالسمنة. وعلى الرغم من اهمية الرياضة الخفيفة بعد الاكل على مستوى الاحماض الدهنية في الدم، الا أنه لا يمكن فرض علاقة بين القيلولة والسمنة

الشاي يمتص الحديد، فاذ مان فطورك يحتوي على الحديد فلن تستفيدي منه...

جيد ولكن الافضل قحص السكري صائما صباحا وعمل فحص التراكمي

لا بالتاكيد هذا ليس علاج للسكري

نعم ممكن والافضل تناوله في نفس الموعد

لا لا يوجد ضرر ..بل عليك مراجعة طبيب الاسنان والتقليل من الاندومي

لا بالتأكيد ما علاقة الشاي الأخضر بعلاج السكري

نعم يؤثر علي المخ تاثير سلبي والفطور اهم وجبة من الوجبات في اليوم