التفاؤل والتوازن

3 فبراير 2017 | دقيقة قراءة
التفاؤل والتوازن
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
إن الذين يستطيعون رؤية الأمور بشكل واقعي هم الأكثر استعداداً لمواجهة هذه الحياة، فالكأس نصف الممتلئ هو ايضاً نصف فارغ، وإن المقدرة على رؤية المتناقضات في آن واحد والموازنة والمفاضلة بينها هي صفة صحية تقودنا بأمان نحو المستقبل.

الدكتورة سماح "أحمد فهيم" جبر طبيبة نفسية فلسطينية من ابناء القدس المحتلة . أنهت الدكتورة سماح دراسة الطب في جامعة القدس وتخصصت في الطب النفسي في الجامعات الفرنسية وتخصصت في التحليل النفسي في المعهد الإسرائيلي للتحليل النفسي. وهي ترأس حاليا وحدة الصحة النفسية في وزارة الصحة والتي تشرف على خدمات الصحة النفسية في الضفة الغربية. بالإضافة لذلك فالدكتورة سماح مفكرة وأديبة تكتب بشكل دوري في العديد من المجلات البريطانية والامريكية والفرنسية. وتنشط على مستوى عالمي في مجال التثقيف حول الوضع الإنساني للفلسطينيين والآثار النفسية للاحتلال.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

عدم النوم وقله التركيز انخفاض في الوزن والرياضه والمستوى الدراسي و اكتئاب والسرحان

التشخيص يحتاج الى معاينه اكلينيكية وانت لازلت في مقتبل العمر  لابد ان  تستشير طبيبا مختصا نفسيا يشاهد الحالة ويشخصها ويقرر  يفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي راجع اقرب معالج نفسي اليك  يفيدك تنظيم نمط الحياة اليومية والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء  مما يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل  ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي  ولكن لابد من الالتزام بالأنشطة والغذاء السليم بشكل متوازن

سؤال من ذكر سنة

في امراض العيون

اعاني فقد الذاكرة والذكاء والتفكير مع عودة الذكاء بصورة افضل احيانا والشعور بالنقص وفقدان الثقة والوحدة الكاملة والهلاوس السمعية فقط...

ما تصفه من أعراض قد يكون ناجم عن الاكتئاب الذي يتسبب في حدوث بعض التغيرات الكيميائية في الدماغ، وهذه التغيرات لن تتلاشى بمفردها، والشفاء يتطلب علاج دوائي، وعلاج سلوكي معرفي وبعض العلاجات الأخرى بعد تشخيص دقيق لطبيعة الأعراض وسببها من قبل أخصائي نفسية والذي بدوره سيحدد لك السلوك الطبي الأمثل الذي ينسجم مع وضعك .

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية