تجنب السباحة في حالة

تاريخ النشر 9 يونيو 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يجب عدم النزول في المسبح إن كنت تعاني من أي أمراض جلدية أو جنسية معدية، للحفاظ على صحتك وصحة من حولك.

باطنية

ماجستير أمراض الباطنة العامة الكبد والجهاز الهضمي جامعة القاهرة القصر العيني ، (استشاري أمراض الباطنة ) عضو الجمعية الأمريكية لانعاش القلب الرئوي ، عضو الجمعية المصرية للسكر ودهنيات الدم ، عضو الجمعية المصرية للتعليم الطبي المستمر ، استشاري علمي لدي عرب همس الطبي ، ومحاضر اسعافات أولية ، وتنمية الموارد الطبية في النقابات العامة في مصر . حاصل على دورات موثقة في سونار الباطنة والموجات الفوق صوتية على القلب والبطن ، ودراسة في حالات الطب الحرجة على مستوى أمراض الباطنة العامة .. نتابع حالات الضغط والسكر واضرابات القولون العصبي والقرحة المعدية والاثنى عشرية ..

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

اناشاب في ال٣٣امارس رياضة السباحة وكان لدي حالةروماتيزم بالقلب ولكن الحالة تحسنت فهل هناك خطورة من السباحة علي القلب؟

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

هل السباحة في البحر أثناء الدورة الشهرية مضر أو يأثر على غشاء البكارة لأنني أثناء السباحة أحسست ببعض الألم

سؤال من ذكر سنة

في امراض العيون

كيف تجنب اﻻلتهاب المتكرر في العين

سؤال من أنثى سنة 35

في الحمل والولادة

هل السباحة للحامل في الشهور الأولى مضرة؟

تعد السباحة أحد أكثر التمارين الرياضية أمانًا خلال الحمل، بل وتعد من التمارين التي ينصح بممارستها من قبل المرأة الحامل لدورها في المحافظة على نشاط الجسم والتخفيف من ضغط البطن على المرأة الحامل، والسباحة آمنة في مراحل الحمل المختلفة إلا في حال طلب الطبيب تجنب السباحة خلال الحمل لوجود عوامل خاصة ببعض الحالات.

يجدر الذكر أيضًا أن السباحة آمنة في برك السباحة أو المسابح التي تحتوي على الكلور مع ضرورة التأكد من أن النسبة المضافة إلى الماء ضمن المعدلات المعتمدة، ويمكن أيضًا السباحة في البحر دون قلق.

يشار إلى ضرورة اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية في حال الرغبة بالسباحة خلال مراحل الحمل المختلفة، ومنها الآتي:

الحرص على وجود شخص آخر مع المرأة الحامل خلال السباحة، لتقديم المساعدة في حال شعور المرأة الحامل بالدوار أو التعب خلال السباحة.
الحرص على ارتداء ما يمنع الانزلاق خلال المشي بجانب حوض السباحة.
ارتداء الملابس المريحة التي لا تضغط على البطن.
تجنب السباحة في المناطق غير الموثوقة فيها نظافة المياه.
تجنب السباحة في المياه الحارة مثل برك الجاكوزي أو في المياه الباردة جدًا.
تجنب ممارسة تمارين السباحة المرهقة.
استخدام واقي شمسي مناسب ومضاد للماء عند السباحة.
الحرص على شرب كمية كافية من الماء لأن السباحة قد تؤدي إلى الجفاف بسبب عدم شعور الشخص بالعطش.