مقالات طبية

تتحمل القدمين ثقلا كبيرا عندما يكون الشخص واقفا كما انه يتم استخدامهما بشكل كبير يوميا للقيام بامور عديدة كالمشي والجري ...

يتميز التمر بتعدد فوائده الصحية كما ينصح الاطباء ممارسي الرياضة بانواعها مثل السباحين ولاعبي كمال الاجسام بتناول التمر بانتظام حيث ...

يمكننا القول بان وجبة الفطور هي اهم وجبة في اليوم ولكن قد يجهل معظم الاشخاص مدى اهمية تناول وجبة الافطار ...

تعرف السعرات الحرارية او الطاقة الحرارية بالانجليزية Calories بانها الطاقة التي يحتاجها جسم الانسان للقيام بنشاطاته واعماله اليومية على اختلاف ...

عندما تضيف زيتا بكرا اضافيا في سلطاتك قد لا تحمي صحة قلبك فقط بل وتعزز صحة عظامك ايضا تعد هشاشة ...

عند قدوم فصل الصيف وتحسن الطقس يبدا الناس بالخروج والتنزه وممارسة النشاطات الرياضية في الهواء الطلق وفي هذه الفترة يجب ...

لقد اثبت التجارب العلمية والعملية ان استخدام الثلج لعلاج الاصابات الرياضية له اثر كبير وفعال اذا استخدم في بداية تعرض ...

في حين ان افضل طريقة لاستعادة الطاقة هي الحصول على قسط كاف من النوم وادارة التوتر بشكل افضل والحصول على ...

من اجل الحفاظ على الصحة العامة للرياضي يجب عليه اتباع عدد من الخطوات واتخاذ بعض الترتيبات التي تعزز صحته وتحد ...

تتعرض النساء الحوامل للعديد من التغيرات والتقلبات النفسية اثناء فترة الحمل والتي تؤثر عليها وعلى جنينها وعلى علاقتها بزوجها ايضا ...