هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
تعد متلازمة طور النوم المتأخر (English: Delayed Sleep Phase Syndrome) أحد اضطرابات النوم الإيقاعية، وتتميز بعدم القدرة على النوم، وصعوبة الاستيقاظ في الوقت المحدد، والشعور بالنعاس خلال النهار في بعض الحالات، كذلك قد يعاني الشخص من النوم والاستيقاظ في وقت متأخر حتى في حال اتباع جدول نوم منتظم.[1]
لذا قد تمثل أعراض متلازمة طور النوم المتأخر تحديًا للأشخاص أثناء العمل، أو المدرسة، وغالباً ما يكون هذا الاضطراب أكثر شيوعاً في فترة المراهقة، أو عند النساء في منتصف العمر.[1]
يتم تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ داخل الجسم من خلال ما يسمى بإيقاع الساعة البيولوجية، وهو عبارة عن دورة مدتها 24 ساعة، وتديرها الساعة البيولوجية التي تتحكم في وظائف الجسم الأساسية، مثل درجة الحرارة، والجوع، والهضم، وإفراز الهرمونات، ومواعيد النوم والاستيقاظ، لذلك غالباً ما تكون أسباب متلازمة طور النوم المتأخر متعلقة باضطرابات الساعة البيولوجية، مثل:[1]
اقرأ أيضًا: أنواع اضطراب النوم
يمكن أن يكون سبب حدوث متلازمة طور النوم المتأخر غير معروف بشكل دقيق، ولكنه قد يكون مرتبط بعدة عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة به، وتشمل:[2]
اقرأ أيضًا: ما هي نظافة النوم
تعد صعوبة القدرة على النوم في وقت النوم المحدد والطبيعي هو العرض الأكثر شيوعاً لمتلازمة طور النوم المتأخر، مما يجعل الاستيقاظ مبكرًا أمرًا صعبًا، كذلك قد يسبب عدم القدرة على النوم في الليل ظهور العديد من الأعراض، تشمل ما يلي:[1] [2]
تعد صعوبة القدرة على النوم في وقت النوم المحدد والطبيعي هو العرض الأكثر شيوعاً لمتلازمة طور النوم المتأخر، مما يجعل الاستيقاظ مبكرًا أمرًا صعبًا، كذلك قد يسبب عدم القدرة على النوم في الليل ظهور العديد من الأعراض، تشمل ما يلي:[1] [2]
يتم تشخيص متلازمة طور النوم المتأخر غالبًا بشكل خاطئ، حيث يتم الخلط بينها وبين بعض اضطرابات النوم الأخرى، مثل الأرق، أو الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب، لذلك قد يوصي الطبيب ببعض الفحوصات والاختبارات للحصول على التشخيص الصحيح لمتلازمة طور النوم المتأخر، وتشمل ما يلي:[2]
اقرأ أيضًا: نصائح تساعدك في التغلب على مشاكل النوم
يتم تشخيص متلازمة طور النوم المتأخر غالبًا بشكل خاطئ، حيث يتم الخلط بينها وبين بعض اضطرابات النوم الأخرى، مثل الأرق، أو الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب، لذلك قد يوصي الطبيب ببعض الفحوصات والاختبارات للحصول على التشخيص الصحيح لمتلازمة طور النوم المتأخر، وتشمل ما يلي:[2]
اقرأ أيضًا: نصائح تساعدك في التغلب على مشاكل النوم
يهدف علاج طور النوم المتأخر إلى تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، حتى يتمكن الجسم من تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ المطلوبة، وقد يشمل ذلك ما يلي: [1] [2] [3]
اقرأ أيضًا: أضرار قلة النوم
يهدف علاج طور النوم المتأخر إلى تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، حتى يتمكن الجسم من تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ المطلوبة، وقد يشمل ذلك ما يلي: [1] [2] [3]
اقرأ أيضًا: أضرار قلة النوم
قد لا تختفي متلازمة طور النوم المتأخر عند المراهقين بمرور الوقت، ولكن غالباً ما تستمر حتى مرحلة البلوغ، لذا لا بد من الاستمرار في العلاج، والحصول على استشارة الطبيب لمعرفة الطريقة المناسبة لمواصلة علاج متلازمة طور النوم المتأخر.[2]
قد لا تختفي متلازمة طور النوم المتأخر عند المراهقين بمرور الوقت، ولكن غالباً ما تستمر حتى مرحلة البلوغ، لذا لا بد من الاستمرار في العلاج، والحصول على استشارة الطبيب لمعرفة الطريقة المناسبة لمواصلة علاج متلازمة طور النوم المتأخر.[2]
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
سؤال من أنثى سنة
سؤال من ذكر سنة
سؤال من أنثى سنة
سؤال من ذكر سنة 51
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بالأمراض العصبية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالأمراض العصبية