نقص السيروتونين | Serotonin Deficiency

تؤدي العديد من العوامل لانخفاض مستويات السيروتونين، منها الآتي:

• التعرض المطول للضغط النفسي، فذلك يؤدي إلى الاضطراب في مستويات السيروتونين.
• العوامل الجينية، فوجود عطل أيضي ومشاكل في الجهاز الهضمي قد تؤثر على قدرة الجسم على إنشاء السيروتونين.
• الحمية الضعيفة، وهي تلك تفتقر إلى بروتينات كافية لبناء النواقل العصبية. كما وأن هناك فيتامينات ومعادن مهمة لبناء هذه الكيميائيات، فإن كانت الحمية ضعيفة، فإن ذلك يؤدي إلى نقص في مستويات هذه النواقل.
• المواد السامة، والتي تتضمن المخدرات وبعض الأدوية فضلا عن المبيدات الحشرية، فهي تسبب تلفا ثابتا للخلايا العصبية التي تصنع السيروتونين والنواقل العصبية الأخرى.
• أدوية ومواد معينة منها الكافيين والنيكوتين والكحول وبعض الأدوية الخافضة للكوليسترول، فهي تقلل من مستويات السيروتونين وغيره من النواقل العصبية.
• التغيرات الهرمونية.
• قلة التعرض لأشعة الشمس

يعالج نقص السيروتونين بمثبط استرداد السيروتونين الانتقائي selective serotonin reuptake inhibitors وهي الأدوية التي تستخدم في علاج الاكتئاب بشكل واسع، إذ تساعد هذه الأدوية على قيام الجسم باستخدام السيروتونين بكفاءة وفعالية أكثر.

تعمل هذه الأدوية عبر منع الدماغ من امتصاص السيروتونين، ويؤدي ذلك إلى زيادة تواجد السيروتونين فيه.

لا توجد طريقة يمكن الاعتماد عليها لتحديد نقص هرمون السيروتونين، لعدم وجود وسيلة لقياس السيروتونين في الدماغ، كما أن قياس نسبة السيروتونين في الدم لا تعكس ما يجري في الدماغ ؛ لذا تعد العلامات والأعراض هي المؤشر الأفضل من فحوصات الدم والبول.

يعد الاكتئاب من العلامات الأشهر على نطاق واسع من انخفاض السيروتونين في الجسم، إلا أن هذه العلامة وحدها غير كافية للتشخيص.

• القلق واضطرابات الذعر: أو ما يسمى باضطراب الهلع الذي يتميز بهجمات ذعر غير متوقعة ومكررة.
• اضطرابات الانتباه: هي حالة نفسية تبدأ في مرحلة الطفولة عند الإنسان وهي تسبب نموذج من تصرفات تجعل الطفل غير قادر على اتباع الأوامر أو على السيطرة على تصرفاته أو أنه يجد صعوبة بالغة في الانتباه للقوانين وبذلك هو في حالة إلهاء دائم بالأشياء الصغيرة.
• اضطرابات الأكل
• التصلب المتعدد (التصلب اللويحي، التصلب المنتثر أو التهاب الدماغ والنخاع المنتثر): هو التهاب ينشأ عن تلف الغشاء العازل للعصبونات في الدماغ والحبل الشوكي ويعطل هذا التلف قدرة أجزاء من الجهاز العصبي على التواصل.
• الوسواس القهري
• اضطراب ما بعد الصدمة: هو اضطراب نفسي يمكن أن يتطور بعد تعرض الشخص لحادث صادم.
• الاضطرابات العاطفية الموسمية: هي مجموعة فرعية من اضطراب المزاج حيث يظهر الأشخاص الذين يعانون من الصحة العقلية الطبيعية خلال معظم العام أعراض الاكتئاب في نفس الوقت من كل عام، تكون الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء.
• الرهاب الاجتماعي: هو اضطراب القلق الذي يتميز بقدر كبير من الخوف في واحد أو أكثر من المواقف الاجتماعية، مما يتسبب في ضيق كبير وضعف القدرة على العمل في بعض أجزاء الحياة اليومية على الأقل.

يمكن أيضًا أن يرتبط انخفاض السيروتونين مع أعراض غامضة مثل:

• الغضب
• حساسية مفرطة للألم
• الأكل بشراهة
• الإمساك
• مشكلات الجهاز الهضمي
• الشعور بالاعتماد المفرط على الاخرين
• الكآبة
• الأرق
• الشعور بالإرهاق
• تدني احترام الذات
• الصداع النصفي
• طنين الأذن
• الشعور بالكآبة من عدم وجود أشعة الشمس

من المثير للاهتمام أن أعراض انخفاض السيروتونين تختلف إلى حد ما بين الرجال والنساء؛ إذ أن النساء معرضات مرتين أكثر للاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج الأخرى من الرجال، كما أنهن أكثر عرضة لإظهار رغبة شديدة في الكربوهيدرات، تناول الطعام وزيادة الوزن لاحقًا.

من ناحية أخرى فإن الرجال أكثرعرضة للإدمان على الكحول.

• التعرض للضوء الساطع: عادة ما يوصى باستخدام أشعة الشمس أو العلاج الخفيف لعلاج الاكتئاب الموسمي.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يكون لها آثار تعزيز المزاج.
• الفيتامينات والمعادن: مجموعة فيتامينات ب، المغنيسيوم، الأوميجا 3
• نبات الجنسنغ
• نبتة القديس يوحنا المثقبه

SEROTONIN AND SEROTONIN DEFICIENCY. Retrieved December 3, 2018 from https://www.integrativepsychiatry.net/seritonin-and-seritonin-deficiency.html
Nancy L. Moyer, Serotonin Deficiency: What We Do and Don’t Know. Retrieved: November 4, 2018 from https://www.healthline.com/health/serotonin-deficiency