طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الدكتور جمعة عرب اخصائي في الروماتيزم والمفاصل

الدكتور جمعة عرب

Verified
الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل

009689547XXXX

0096895475949 اضغط لإظهار الرقم
location

مسقط ، سلطنة عمان

مسقط

0096895475949

009689547XXXX

0096895475949 اضغط لإظهار الرقم
location

مسقط ، سلطنة عمان

مسقط

من أنا؟

طبيب امراض مفاصل وروماتيزم منذو عام 2006 اعمل حاليا بسلطنة عمان .مسقط ..

معلومات عامة

الشهادات العلمية

الامراض المعدية-proffetional instute
الامراض المعدية-proffetional instute

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

غير متوفر

توقيت

Asia/Muscat
غير متوفر

male في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2015-04-29

السلام عليكم اخواني الاطباء اعاني منذ عام من الام المفاصل والعضلات علما ان الالام تعود...تابع القراءة

إجابة الدكتور جمعة عرب

2015-04-29

اﻻم المفاصل والعضﻻت لها اسباب كثيرة ممكن لديك سكري اواحد امراض الروماتيزم نحن نرغب بمساعدتك...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2015-04-28

السلام عليكم والدتي لديها الم في منطقة الكعب من الاسفل شخصوها الاطباء بالمسمار العظمي علما...تابع القراءة

إجابة الدكتور جمعة عرب

2015-04-28

وضع ضبان اسفل الحذاء وتخفيف الوزن وعدم الوقوف الطويل ..نصائح مهمة جدا في العﻻج

male في تونس - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2015-04-28

اعاني من الم في قدمي اجرية بحث على الانترنت فتبين لي انه التهاب اللفافة الاخمصية...تابع القراءة

إجابة الدكتور جمعة عرب

2015-04-28

الوقوف الطويل وزيادة الوزن ولبس الاحذية القاسية سبب ﻻلتهاب اللفافة اﻻخمصية تجنبي اﻻحذية القاسية مع...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2015-04-28

اعاني من انزلاق غضروفي بين الفقرتين 4 و 5 و اريد ان اعرف امكانية ان...تابع القراءة

إجابة الدكتور جمعة عرب

2015-04-28

العﻻج حسب درجة اﻻنزﻻق واﻻعراض الناتجة عن اﻻنزﻻق ..ممكن ترسل صور اﻻشعة لتحديد خطة المعالجة...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2015-04-28

لدى طقه فى ابهام اليد اليسرى ولجات لطبيب منذ شهرين وقال لى انه انسداد ولابد...تابع القراءة

إجابة الدكتور جمعة عرب

2015-04-28

غالبا لديكي مايسمى ابهام مقداحية تترافق مع اﻻصابة بالسكري او عند اﻻشخاص الذين يستعملو اﻻبهام...تابع القراءة

لم يتم العثور على نتائج.

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,22

الصحة النفسية
أعاني من عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي عندما أتحدث مع الناس قلبي يدق سريعاً وأعاني أيضا عندما أتكلم مع الأشخاص يبقى كلامهم ف...

من المهم أن تعي أن ما تشعرين به ليس شيئًا غريبًا أو غير قابل للتغلب عليه. يمكن أن تكون عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي مصاعب تؤثر على حياتك اليومية، لكنها ليست مستحيلة التحسن. قومي بتحديد الأشياء التي تميزك وتفاخري بها، حتى لو كانت أمور بسيطة. كرري لنفسك عبارات إيجابية يوميًا، مثل: "أنا قادرة على التعامل مع المواقف الاجتماعية" أو "أنا أستحق النجاح والتقدير". ابدئي بتحدي نفسك تدريجيًا في المواقف الاجتماعية، مثل التحدث مع شخص واحد في البداية، ثم التوسع تدريجيًا. عندما تشعرين أن قلبك يدق بسرعة، حاولي التنفس ببطء وعميق. هذا يساعد في تهدئة الأعصاب. حاولي أن تكوني واعية بالأفكار التي تزعجك، ولا تدعيها تأخذك بعيدًا. يمكنك تحدي هذه الأفكار والتفكير في أفكار أكثر إيجابية. اكتبي أفكارك ومشاعرك. أحيانًا، الكتابة تساعد في تفريغ الضغط النفسي. حاولي أن تنظمي يومك، مثل تخصيص وقت للراحة والنشاطات المفضلة لديك. من المفيد أن تشاركي مشاعرك مع صديق أو أحد أفراد العائلة. في بعض الأحيان، الحديث مع شخص يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. إذا كان اتخاذ القرار يبدو صعبًا، ابدئي بتحديد قرارات صغيرة وسهلة لتتدربي على اتخاذ القرارات بشكل تدريجي. إن كانت هذه المشاعر تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي، الذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع الرهاب الاجتماعي وتطوير استراتيجيات لتحسين الثقة بالنفس.

د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,

الأمراض الجلدية
بعد كورس روكتان لمدة سنة بدأ من جديد يظهرلي حبوب داخلية كل يوم، هل ينفع ارجع اخد روكتان جرعة مخففة؟ وكم مرة بالاسبوع؟

تحتاج إلى إعادة النظر في نظام العناية بالبشرة الخاص بك أو ربما تحتاج إلى نوع مختلف من العلاج. روكتان هو علاج قوي ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. يجب أن لا تغير الجرعات أو تبدأ العلاج مرة أخرى دون مراجعة الطبيبك.

د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,17

أمراض نفسية
أعاني من اكتئاب حاد والحزن والوحدة والملل وفقدان المتعة في كل شيء

الاكتئاب الحاد يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية، ولكن من المهم أن تعرفي أنه يمكن علاجه والشفاء منه. إذا شعرتِ أن الاكتئاب يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو أنك لا تستطيعين التعامل معه بمفردك، من الضروري أن تتحدثي مع معالج نفسي للحصول على الدعم المناسب. العلاج المبكر يمكن أن يحقق تحسنًا ملحوظًا.

د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow

سؤال من male ,

الطب العام
أتممت عامي العشرين منذ شهر فقط، عندي مشكلة أني حاسس نفسي مش بكبر زي معظم الشباب في سني يعني طولي 170 وشكل وشي وملامحي وطول رقبتي ق...

النمو الجسدي يختلف من شخص لآخر أحياناً يستغرق وقتاً أطول في البعض. النمو الجسدي غالباً ما يتوقف في سن الـ20 أو الـ21. إذا كنت قلقاً بشأن هذا الأمر، يمكنك استشارة أخصائي الغدد الصماء لإجراء فحص هرمون النمو.

د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة