الصيدلانية بشرى مصطفى جبر اخصائي في صيدلاني

الصيدلانية بشرى مصطفى جبر

Verified
صيدلاني

شهادة البكالوريوس في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، بالإضافة إلى الدبلوم في التسويق الرقمي من الجامعة الألمانية الأردنية، وتشمل خبراتها إدارة المحتوى الطبي وتحسين محركات البحث، وإدارة مواقع التواصل الاجتماعي، والإعلان والتسويق عبر الانترنت، بالإضافة إلى العديد من الشهادات من محرك البحث الأكثر شهرة 'جوجل'.

شهادة البكالوريوس في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، بالإضافة إلى الدبلوم في التسويق...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

الاردن عمان

07 9985XXXX

07 9985 4901 اضغط لإظهار الرقم
profile-img
الحمل والولادة

الحيض مع الرضاعة

في اكثر الاحيان ومع اغلب السيدات تنقطع الدورة الشهرية بعد الولادة اذا تم الاعتماد على الرضاعة الطبيعية ومدة هذا الانقطاع...تابع القراءة

2018-07-05

profile-img
الحمل والولادة

فقر الدم للحامل

تعاني بعض النساء من حدوث فقر الدم او الانيميا اثناء الحمل ويعود ذلك لعدم امتلاك الدم لكريات حمراء كافية لنقل...تابع القراءة

2018-07-02

profile-img
الطب البديل

الثلج لعلاج البواسير

استخدام الثلج لعلاج البواسير يكون باستخدام الثلج المكسر في منطقة المستقيم فيعمل على تخدير المنطقة بينما يقلل nbsp الالتهاب الذي...تابع القراءة

2018-07-01

profile-img
فيتامينات و معادن

اين يوجد فيتامين د

يعتبر فيتامين د في غاية الاهمية للحفاظ على صحة العظام في الجسم بسبب ارتباط nbsp فيتامين د مع مستوى الكالسيوم...تابع القراءة

2018-07-01

profile-img
الطب البديل

علاج القولون بالاعشاب

يمكن ان يصاب القولون بالعديد من الامراض والاضطرابات المختلفة مثل الامساك ومتلازمة القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي وغيرها من الحالات...تابع القراءة

2018-06-26

profile-img
تغذية

فوائد الشمندر للاطفال

يعد الشمندر من الخضروات الجذرية التي لها فوائد صحية عديدة وخاصة للرضع والاطفال الذين يحتاجون الى العناصر الغذائية الاساسية كتلك...تابع القراءة

2018-06-19

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي