تسجيل دخول 
...بشرب نايت كالم 3جرام من سنتين الموضوع تحول لادمان باخد حبيتين في اليوم
24 أكتوبر 2021
493
ارق نوم متقطع قله تركيز
يجب معالجة السبب الرئيسي للأرق، حدد ما هو السبب، ما المشكلة التي تعاني منها في الوقت الحالي، هل هي مشكلة نفسية أم مشكلة جسدية، إذا كانت نفسية حدد ما هي المشكلة التي تواجهها وحاول طلب المساعدة لعلاج المشكلة، من المهم تنظيم ساعات النوم، الإبتعاد عن التفكير بمختلف الأمور خاصة السيئة عند الدخول للنوم، الإبتعاد عن التشنجات
1
2021-10-26 05:59:01
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/ارق-نوم-متقطع-قله-تركيز-1546144
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يجب معالجة السبب الرئيسي للأرق، حدد ما هو السبب، ما المشكلة التي تعاني منها في الوقت الحالي، هل هي مشكلة نفسية أم مشكلة جسدية، إذا كانت نفسية حدد ما هي المشكلة التي تواجهها وحاول طلب المساعدة لعلاج المشكلة، من المهم تنظيم ساعات النوم، الإبتعاد عن التفكير بمختلف الأمور خاصة السيئة عند الدخول للنوم، الإبتعاد عن التشنجات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
26 أكتوبر 2021
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 3
في أمراض نفسية
لدي قلق وكثره تفكير.. إرهاق بسبب قلة النوم وصداع مستمر..
"بسبب قلة النوم"إذن نضبط النوم بالاستيقاظ مبكراً الساعة 5 صومنع النوم نهاراًحتى ننام نوماً طبيعياً 10 م
سؤال من ذكر سنة 3
في أمراض نفسية
اكتئاب قلق مستمر صعوبة في النوم
راجع متخصص للتشخيص الدقيق
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
اعاني من ارق وقله نوم وصار ياثر علي نفسيا وعقليا وجسديا قله تركيز صداع حاد تفكير كثير ضعف بالشهيه اجهاد...
قد تكون الأعراض المذكورة غير ناتجة عن الأرق بالضرورة و اما مصاحبة الأرق
يرجى ذكر الأعراض التي ظهرت بالتسلسل
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نفسية
قلق دايم وقله نوم وصداع تغيير بالمزاج عصبيه دايمه تعب دايم وخمول
يجب استبعاد الاصابه باى مرض عضوى مثل ارتفاع ضتط الدم
ومتابعه مستوى السكر بالدم
سؤال من أنثى سنة 3
في أمراض نفسية
اعاني من ارق وقل نوم انام بليوم ٣ساعات متقطعه.
وعليكم السلام نظمي وقت نومك كمان الاسترخاء واليوغا مفيدة مع تجنب المنبهات
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نفسية
وعدم رغبه في الاكل قله النوم كثرة التفكير صداع شديد
تحتاج الى تقييم من قبل متخصص
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من اكتئاب وقلق واضطراب نوم وسرعة غضب وعدم تركيز والنسيان
راجعي طبيب مختص نفسى
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نفسية
قلق وقلة نوم وخمول وتعب وارهاق واكتئاب والتفكير المستمر
تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء
سؤال من أنثى سنة 2
في أمراض نفسية
قله نوم وكثره حركه
لا يوجد معلومات كافية حول الحالة للإجابة بطريقة أكثر دقة ولكن قلة النوم مع كثرة الحركة تشير إلى وجود إضطرابات بالنوم ويجب معالجتها.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
قلق دائم..نوم متقطع وارق..تعرق اليدين و احساس بوخز فيها..تشوش الذهن..غضب سريع..رجفة..ضيق تنفس..عدم الرغبة في ممارسة اي نشاط..خمول وتعب دائم وعدم...
يمكنك عمل تحاليل غده درقيه وصورم ده وفيتامين دال وب١٢وسكر والتواصل معنا عبر المكالمات او المحادتات بالطبي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13672 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره