مرحبا، في الفترة الاخيرة ابكي على اي شئ دائما حزينةاشعر نفسيا بالتعب اريد المكوث طوال الوقت غي غرفتي او في مكان اكون فيه بمفردي وهذا اثر على دراسبي سلبيا هل هذا اكتأب

نعم اختي واهم شي تدركي ان هذا الامر يؤثر علي كل الجزئيات الرئيسه في حياتك وبالتالي يحب مراجعه الاستشاري السلوكي للتقييم وهو سينصحك بالمطلوب... سلامتك ولاهل تونس

اعاني من وسواس التنفس وعند الدخول في حوار ونقاش واتكلم احس بعدم قدرتي على التنفس مع الم في المعدة وعندما اعود الى المنزل ارتاح اخاف الاحتكاك والصراخ والمشاهد المحزنة ودائما اشعر اني اريد ان ابكي لا ارتاح الا في غرفتي ومع هاتفي حنها اكون هادئ

نحتاج إلى كورس علاج نفسي مكثف ونتدرب على ترك الهاتف والتواجد مع الناس

لي سنة و شوي اعاني من ضيق خلق و اريد دايما ابقى لوحدي. ارجع من العمل اسلم على اهلي و ادخل غرفتي وحدي ما اخرج منها الا للاكل. ابكي كثير بالليل و بعض لمرات بالنهار احس بالالام فكف اليدين وقت البكاء بدون بسبب. مرات تجيني افكار سوداوية على الهروب من البيت او الانتحار مع انو لا اعاني مشاكل فالبيت ولا مع

سلامتك. تتماشى هذه الأعراض المذكوره مع اضطراب المزاج (الاكتئاب) ولكن هذا التشخيص بالطبع هو انطباع أولي وليس قطعي ويحتاج للتدقيق وللتقيم الشامل وهذا يمكن عمله عندما تزوري طبيبا نفسيا بشكل شخصي ومباشر ليقيم الحاله ويشرف على وضع خطه علاجيه متكامله ولا داعي ان تبقى تعانين من هذه الوضاع وهي لها حل وعلاج ناجع بإذن الله متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

اعاني من خوف شديد لدرجة انني اتخيل اشياء ثم ارتعب كثيرا لدرجة قلبي يخفق بشدة..لا استطيع ان انام في الظلام او انام وحدي..اصبحت اتخيل اشياء كانها سوف تحدث بالفعل اشياء مرعبة حق

هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

اعاني من الحزن والوحده ولا استطيع ان اشكي لاحد حالتي ولا اريد ان اوضح لهم عندما اكون لوحدي ابكي الى ان يؤلمني صدري واحيانا اتخيل اشياء لم تحصل فقط لتفريغ مابداخلي

لازلت في مقتبل العمر وهذه المرحلة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا انت تحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ...

اشعر احياناً ان والدتي تفضل اختي علي بشدة و تركني خطيبي بسبب مزاجي المتغير وعندما اشعر بالضيق اجلس وحدي في غرفتي يغمرني البكاء واكمل باقي اسبوعي بصداع نصفي هل هو بسبب التفكير؟

صديقتي راجعي معالج سلوكي يساعدك

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اتعصب من أقل أشياء و أغلب أوقاتي أكون في غرفتي وحدي أبكي

Q: السلام عليكم .. انا اعانى مشكله من التعامل مع الناس لا اجيد التحدث و اصاب بتوتر والخوف احب ان اكون وحدي كثيرا و اصبح شارده الذهن اغلب الوقت .

هذا الخوف يتطلب التحدي والمواجهه والطبيب يساعدك بالعلاج

Q: انا عمري ١٥ سنة واشعر كاني وحيد وغير محبوبة ابكي دائما وابقى وحدي في ظلام وانا ابكي عائلتي حارت المرجو مساعدة

حاولي الحفاظ على هدوءك..ولا تنظري لنفسك بسلبيه

Q: ابكي كثير واحس انه ناقصه عن الناس ما عندي ثقه ولا اقدر ادافع علي نفسي التزم الصمت ورجع ابكي وحدي

ابدأ من تعزيز ثقتك بنفسك والايمان بمميزاتك وتطويرها... اعيد التفكير بايجابية واتزان.. طور مهارات التواصل عندك

Q: ماهي اعراض الاكتئاب؟لاني ابكي كل الوقت و افكر كل الوقت في اشياء سلبية و احيانا افكر في الانتحار

هذه أعراض اكتئاب تحتاج إلى كشف لدى الطبيب النفسي ضروري

8 ديسمبر 2015

1082

اتعصب من أقل أشياء و أغلب أوقاتي أكون في غرفتي وحدي أبكي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

نحتاج الى معلومات اكثرلكي يكون الرد اكثر فاعليه ولكن بشكل عام تحتاجين الى مراجعة نمط حياتك اليومي واهدافك اليوميه وتعلم مهارات التواصل والاسترخاء فان لم يتم التحسن فعليك بمراجعة اقرب معالج لك لكي يقدم لك المساعده

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 ديسمبر 2015