علاج كثرة التبول عند النوم و ا

إن كثرة التبول عند ممارسة الرياضة يمكن أن يكون نتيجة وجود ضعف في عضلات الحوض مما يؤدي زيادة الضغط داخل البطن أثناء ممارسة الرياضة على المثانة والاحليل، ويعرف ذلك بأنه أحد أنواع السلس البولي ويسمى بالسلس البولي الاجهادي ويكون الحاجة الملحة للتبول عند بذل جهد يؤدي إلى انقباض عضلات البطن. أما عن كثرة التبول أثناء النوم فقد يكون بسبب عدة أسباب مثل:

• كثرة تناول السوائل والأطعمة المدرَّة للبول قبل النوم
• تناول أدوية مدرَة للبول
•  أحد اعراض مرض السكري ويرافقها كثرة الجوع وكثرة العطش
• أحد أعراض التهاب المسالك البولية ويرافقها ألم أثناء التبول وحكة
• التوتر
• خلل في الهرمون المنظم لتوازن الماء في الجسم

لذلك لابد من إجراء الفحص السريري، وبعض التحاليل المخبرية مثل فحص البول والشعاعية، للتوصل إلى التشخيص وإلى السبب ليتم علاجه.

للمزيد:

• علاج كثرة التبول بالتغذية والطرق الطبيعية.
• كثرة التبول عند الرجال.
• هل القلق يسبب كثرة التبول.

المراجع:

• Why am I urinating so often?
• WHY DO I LEAK URINE DURING MY WORKOUTS?

• التقليل من استهلاك الكافيين خلال اليوم.
• التحكم في كمية السوائل التي يتم استهلاكها خلال اليوم.
• التخلص من الوزن الزائد إذا كنت تعاني من السمنة.
• تقوية عضلات قاع الحوض عن طريق ممارسة تمارين كيجل (تمارين كيجل للرجال).
• الانتظار لبضعة ثوان بعد الانتهاء من التبول للسماح بتفريغ المثانة بشكل كامل.

في حال عدم نجاح أي من هذه الطرق يفضل زيارة الطبيب المختص للتأكد من سلامة العضلات والأعصاب في المنطقة وتقييم الحاجة إلى استخدام أدوية معينة.

للمزيد: كثرة التبول عند الرجال

المرجع:

• Post Micturition Dribble
• Urinary incontinence