تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماسبب الام المفاصل والركبة والطهر وبعد العظام الاخرى بعد العادة السرية وهل يمكن التخلص منها بعد التوقف من العادة و هل يمكن لشخص ان يستعيد لياقته البدنية
2 أغسطس 2016
2001
ماسبب الام المفاصل والركبة والطهر وبعد العظام الاخرى بعد العادة السرية وهل يمكن التخلص منها بعد التوقف من العادة و هل يمكن لشخص ان يستعيد لياقته البدنية
1
2016-08-02T21:44:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ذلك نتيجة لتقلص العضلات بسبب ضعفها , اللياقة البدنية تتطور وتتحسن مع التدريب
0
2016-08-03T07:39:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-817515#answer-0
ذلك نتيجة لتقلص العضلات بسبب ضعفها , اللياقة البدنية تتطور وتتحسن مع التدريب اقرأ المزيد
ذلك نتيجة لتقلص العضلات بسبب ضعفها , اللياقة البدنية تتطور وتتحسن مع التدريب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف يتم تنشيط الاعصاب و المخ و علاج تزييق الركبتين بعد ممارسة العادة بعد تركها ثلاثين يوما
تقوية عضلات الفخذين تحمي غضاريف الركبة وتحافظ على المفصل من الجفاف , القراءة تنشط خلايا الدماغ
سؤال من ذكر سنة 29
أعاني من آلام في الركبتين والقدمين وشعور بانهيار القوة الجسدية أثناء الغضب والحاجة لغفوة وبعدها أعود طبيعي هل أعاني من...
ينصح عمل فحص وظائف الكلى والغدة الدرقية والسكر التراكمي وفيتامين ب 12 ومراجعة أخصائي اعصاب
سؤال من ذكر سنة
بعد أن أفعل العادة السرية ساقي وركبتي أضعف لكن الآن وأنا توقفت عن العمل في العادة السرية كيفية الحصول على...
بالمشي والرياضة والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني ان استعيد لياقتي البدنية علما بان لي مايقارب 5 سنوات وانا لم امارس الرياضة وهل الام المفاصل لها...
يمكنك العودة للرياضة تدريجيا وضمن احماء لمدة كافية والعمل على اطالة ومط العضلات التدريجي ودون جهد , الرياضة وتقوية العضلات تزيد من التحمل وتحسن من تغذية الغضاريف سواء للعمود الفقري او المفاصل وحمايتها وتحسين السائل داخلها وغالبا تكون كنوع من العلاج لهذه الالام
سؤال من ذكر سنة 34
ما سبب الام الساقين عند ممارسة الرياضة وتعيقني من اللعب بكفاءة وهل عادة السرية تؤثر في ذلك؟
الام الساقين قد تلاحظ بسبب ضعف اللياقة البدنية وعدم الاحماء الكافي وتجمع حامض اللاكتيك في العضلات , ينصح الاحماء جيدا واستخدام مغاطس باردة ساخنة وبالتناوب والعمل على اطالة العضلات والتقليل من ممارسة العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
كيفية زيادة هرمون التستوستيرون هل الانسان الذي يعاني من الآلام في الفقرات القطنية عندما يمارس رياضة لتقوية الجسم هل تلك...
بالنسبه للتستوستيرون عليك مرجعه طبيب الغدد الصماء وبالنسبه لالام الفقرات نعم هناك تاثير سلبي عليها من بعض انواع الرياضه وعليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
كنت أمارس العاده السريه وتوقفت عنها لكن تركت آثارها مثل الطقطقة الركبه والمفاصل الأخرى.. فكيف اتخلص من هذه الآثار وهل...
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
مرحبة انا اعاني من آلام الركبة وقد بدأ الألم تقريبا منذ شهرين منذ ان بدأت بممارسة رياضة تدعى رقص الزومبا...
الم الركبة يحدث في بعض الرياضيين وله اسباب كثيرة منها التهاب الاوتار الخارجية للركبة (ilio tibial band ) نتيجة الاحتكاك المتكرر مع العظام
٢.احتمال حدوث اصابة طفيفة اثناء الرياضة
٣.التهاب مفصل الركبة نتيجة المجهود الزائد
يجب عليكي الراحة لمدة اسبوع عالاقل عند حدوث الم وتناول بعض المسكنات
اذا تكرر الالم لابد من عمل فحوصات
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من فضل ركبتين حتى اني احس بذلك في مشي في رايك ماسبب وهل العادة سرية تأثر على ركبتين وكيف...
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السري لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج والارشادات
سؤال من ذكر سنة
سلام الله عليكم،أنا شاب أشكو من ألآم في المفاصل فهل هناك علاقة بين ألم المفاصل وكثرة ممارسة العادة السرية ؛عمري...
نعم هناك علاقة . فالممارسة اليومية تحرم الجسم من مواد بروتينية ضرورية للبناء ومقاومة الهجوم الدائم للجراثيم، فتضعف المناعة وتضعف البناء والمفاصل أكثر حساسية من غيرها من المناطق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9923
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين