السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, انا شاب عمري 25 سنة وكنت امارس لعبة كرة القدم منذ الصغر ولكن لظروف السفر توقفت عن اللعبة لمدة 3 سنوات متتالية وبعد العودة عدت امارس اللعبة ولكن اصبحت اشعر بألم في أعلى الساق واسفل الركبة في العظم يجعلني عاجز عن الركض ويجبرني الألم على التوقف واخذ فترة من الراحة لمدة اسبوع تقريبا فيختفي الألم تماما واكاد لا اشعر به ولكن بعد العودة للعب مرة ثانية يرجع الالم عندما العب بكامل طاقتي او بجهد كبير . علما باني قبل السفر كنت العب لفترات طويلة ولم تكن لدي اي اصابة ارجو منكم تقديم النصيحة لي وتشخيص الحالة وشكرااا

من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة والعمل على اطالة العضلات وذلك بالتدريج , تراكم حامض اللاكتيك اثناء اللعب يسبب هذه الالام , في الفترة الاؤلى يمكن استخدام كمادات باردة وعمل مساج لهذه العضلات والعمل على تقوية عضلات الفخذين

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته انا شاب عمري ٢٩سنة اشعر بألم في كل قصبه الساق وعند ممارسه الرياضه يزيد الألم يجعلني اتوقف عن الهروله وعند الظغط على السا ق بأص أشعر بالم وشكرا

يبدو انك تعاني من تمزق عضلي او وتري. غالبا ستختتج ثورة رنين مغناطيسي والتقيبم من قبل طبيب.

السلام عليكم . لقد أُصبت بتمزق عضلي منذ 06 أشهر في فخدي اليمنى بسبب مباراة في كرة القدم. فقد عانيت في الأيام الأولى لأني كنت أمشي بصعوبة بالغة. و أحياناً كنت أتوقف عن المشي من شدة الألم.و لقد استعملت مرهم{sentol} و أيضاً استعملت اللاصق الحراري وبدأت أتحسن تدريجياً وتوقفت عن ممارسة الرياضة نهائياً . و أريد أن أتخلص من هذا التمزق نهائيًا. فأرجوكم ساعدوني . فأنا أبلغ من العمر 21 سنة وأعجز عن ممارسة الرياضة. أنا في انتظار الرد.

في الغالب ان التمزق عندك كان في الوتر وليس في العضل , تمزق العضل يلتئم بشكل اسرع , على اي حال من اجل العودة لرياضتك لا بد من العمل على تأهيلك تدريجيا من خلال جلسات العلاج الطبيعي والعمل على الاحماء التدريجي ومط العضلة بعناية فائقة والحذر خلال العلاج , احيانا يكون هناك حاجة لحقن مكان التمزق لتخفيف اثر التهاب الوتر

السلام عليكم انا شاب 25 سنه لم امارس الرياضة منذ اكثر من 6 سنوات والان اصبحت العب كرة القدم ومع تكرار اللعب اصبحت اشعر بالم بالساقين من الامام وحتى في بعض الاحيان لا استطيع الركض بسبب الالم احس بتشنج او ماشبه والان لا استطيع الوقوف لوقت طويل احس الم في الساقين ...افيدوني جزاكم الله خيرر

بسبب قلة اللياقة وعدم الاحماء الكافي يحدث معك ما ذكرت من الام الساقين وتجمع حامض اللاكتيك , يمكنك استخدام مساج بواسطة الماء المجمد على الساق من الامام ولمدة خمس دقائق بع اللعب ويزول الشد , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين من اجل تمرين العضلات ومطها وارخائها حتى لايحدث الالم والتقلص العضلي

السلام عليكم ورحمة الله انا شخص ابلغ من العمر 20 سنه مشكلتي انني عندما امارس رياضة الجري او كرة القدم احيانا لااستطيع ان اكمل 5د او 10د بسبب الام تاتي في منتصف الساقين وفي كل الساقين من الجانب وذهبت الى احدى المستشفيات وعملت اشاعه وظهر ان القدم سليمة وخبرني الطبيب ربما ارهاق وتوقف عن ممارسة الرياضة لمدة شهر وتوقفت تقريبا شهر ونصف عدت للجري من جديد ولم اشعر باالم ولكن بعد ممارستي للرياضية باسبوع عاود الالم مرة اخرى لااعلم ماذآ افعل ~~ تابع ?

في الغالب هذه الالام بسبب التهاب غشاء العضلة الخارجية المبعدة للفخذ , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي وضرورة الاحماء قبل اي رياضة , كثير من المرضى يستفيدون من ادوية المجموعة بريجابلين او جابابنتين بعد استشارة جراح العظام او التأهيل

السلام عليكم ارجو المساعدة انا تعرضت لضربة فى الركبة من الداخل اثناء ممارسة كرة القدم فشعرت بعدم ثبات مفصل الركبة وبعض الالم عند فرد الركبة بشكل كامل او ثنيها بشكل كامل وكنت قد توقفت عن ممارسة الرياضة لمدة عام كامل وعندما عدت لممارسة الرياضة لا استطيع الاعتماد على المفصل واسقط عندما يميل وزنى على المفصل الايمن الذى تعرض للصدمة ارجو المساعدة مع العلم انى لم اذهب لاى طبيب واكتفيت ببعض المسكنات اسف على الاطالة وشكرا

وصفك دقيق و هو يوحي بارتخاء فالرباط الصليبي للركبة. لكن التشخيص النهائي يكون بعد الكشف الاكلنيكي وقد تحتاج لعما اشعة رنين مغناطيسي .وبعدها تقرر طريقة العلاج

السلام عليكم انا شاب اعاني من ألام بالركبة نتيجة لتعرضي لي اصابة اثناء لعبي لكرة القدم اعاني منها منذ 3 سنوات الان استطيع الجري عليها ولكن لا استطيع ان اسدد بها او افردها بقوة

عليك بمراجعة طبيب عظام ، الفحص السريري مهم وبعد ذلك الصور الشعاعية والرنين المغناطيسي حسب الحاجة

السلام عليكم بعد انقطاع طويل عن الرياضة عدت للعب كرة السلة ما سبب لي اجهاد كبير بعد يومين من اللعب والان اشعر بالم في القدمين خاصة في الفخذ والركبتين والكاحل لدرجة لا استطيع

مطلوب الراحة وعمل كمادات دافئة على اماكن الالم وتناول عقار مسكن وباسط للعضلات

السلام عليكم انا شاب عمرى 26 سنه مقبل على الالتحاق بكلية عسكريه لدي الام فى ساقى اليسرى اسفل الركبه بجهة اليسار عند ممارسه رياضة الجرى مع العلم اثناء المشى لا اشعر باي الم

يجب الفحص . لكن غالبا الموضوع بسيط وغير مؤثر

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عن مرض المفاصل عمرى متزوج ولقد كنت رياضي وتوقفت عن ممرسة الرياضه بعد ا

Q: السلام عليكمانا اعاني من الم في مفصل اليد المرفق حيث لا استطيع ثنيها و حدث هذا قبل سنة عند ممارسة رياضة كمال الاجسام

ينصح بمراجعة أخصائي علاج طبيعي بعد تصويرها صورة إشعاعية .

13 مايو 2012

1013

السلام عليكم ارجو إفادتي عن مرض المفاصل/ عمرى 35 متزوج ولقد كنت رياضي وتوقفت عن ممرسة الرياضه بعد الزواج / عندي الام في الركبة عندما اصلي لا استطيع عطف الركبة اشعر بالام

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

في مثل عمرك قد يكون خشونة مبكرة وخاصة اذا كان الوزن زائدا وكان هناك ضعف في عضلات الفخذين , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لتمارين تقوية عضلات الفخذين . في الوضع الطبيعي مفصل الركبة والذي يتشكل من عظمتي الفخذ والساق وسطح هذا العظم مكسو بالغضروف وفي الوضع الطبيعي والصحي تكون الحركة في المفصل سلسة وناعمة ودون احتكاك ولكن مع الخشونة وضعف العضلات وتعري السطح وتشكل المناقير العظمية يصبح العظم يحتك ببعضه وخاصة في المراحل المتأخرة , العلاج يكون من خلال جلسات العلاج الطبيعي واحيانا ابر خاصة تحقن في المفصل وفي المراحل المتقدمة تبديل مفصل جزئي او كلي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 مايو 2012