انا عندي مشكلة حين اغضب و اشرع بالبكاء و يضطرب تنفسي تتيبس اصابعي جدا بطريقة مخيفة و تلتصق ببعضها و يستحيل تحركها بدون مساعدة من احدهم ترى مالسبب؟؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي ١٦ سنة . انا دائما اصابع يدي ترتعش و احيانا انظر اليها بدقة و احاول ان اثبتها ولكنها ترتعش...
سؤال من ذكر سنة 24
لدي رجفة بالرقبة لا اراديا و تزداد كلما زاد التوتر و الضجيج وكما احس في بعض الأحيان بأني أفقد توازني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...
إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها.
- الجفاف.
- انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم.
- متلازمة النفق الرسغي.
- التهاب المفاصل.
ينصح باتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف.
- تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات.
- القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها.
- استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط.
- التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات.
- تدليك العضلات.
- تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن.
- تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 24
انا شابه ابلغ من العمر ٢٣ سنة لكن بداءت الاحظ الم في مفاصلي و خاصتا عمودي الفقري من شدت الالم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكمعندما أحاول تحريك ذراعي يصدر صوت من عظام المرفق مصاحب بألم و ذلك بعد اغلاق النافذة عدة مرات علما...
سؤال من أنثى سنة 22
انثى 21 عام . لدي جنف فقرات علوية اكثر من 48 و سفلية اكثر من 42 مؤخرا صرت عندما انحني...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله, أعاني من تقلص لا ارادي في جميع أطراف عضلاتي منذ أن ولدت مثلا عندما أقوم بشد...
سؤال من أنثى سنة
فتاة عمري 16 اشعر برغبة شديدة في تمديد عضلاتي حتى رقبتي ووجهي ورجلي ويدي ولا استطيع التوقف وكانها اشبه بما...
سؤال من ذكر سنة
السلام انا شاب لا استطيع المشي لمسافة طويلة بحيت احس بتقلص اعلى المعدة مع نبض و احساسات غريبة كانني سيغمى...
سؤال من ذكر سنة 20
كنت نائم و لست واعي تماما فجا حركت رقبتي بطرييقة خاظئة و سمعت صوت طقة في رقبتي و من بعدها...
الفحص السريري مهم وعليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء التصوير وتحليل الدم اللازم او وعليك بعض الارشادات في حياتك اليومية استخدام وسادة او مخدة سمكها بين ٨ - ١٢ سم صلبة نوعا ما والنوم على الجنب او على الظهر وعدم النوم على البطن وتجنب الحركات الفجائية والحذر عند استخدام الموبايل او الجوال في عدم انحناء الرقبة وممكن بعد التصوير و التشخيص تحتاج لعلاج طبيعي وتكملة الارشاذات وتقوية العضلات.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره