انا عندي مرض الروماتيزم في بدايته مذا تنصحوني ب ه من اشياء قد تفيدني
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
سلام دكتور أنا عندي الرومتيزم في الدم ألم يكثر في الصيف أكثر من الشتاء ومكان الألم يكون بردا جدا مع...
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب سوري طولي176 الوزن95 عندي بداية ألم في الركبة اليسرى ماذا أفعل لكي لا يتطور المرض
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم /انا من السودان اعانى من مرض الجنف / واريد ان اعرف هل لهذا المرض علاج ام لا لكي...
سؤال من أنثى سنة 26
اكثر من سنة اعاني من اللم في الكتفين قال لي ازل مرة اعني من التهاب في bourse sereuse و مع...
سؤال من أنثى سنة 62
انا امراة عمري٥٠ سنة عندما انجبت ابنتي قبل ١٠ سنوات هناك الم شديد اعاني منه في منطقة مفصل اليدين فارجو...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي عم اصيب بمرض التصلب العصبي و الان تصله الادوية من فرنسا . في الاول كان يحس ان...
سؤال من أنثى سنة 19
يعطيكم العافيه ابلغ من العمر 16 سنة انثى اعاني من الم تحت الابط الايسر شديد اشعر بانه مثل الحرقان يمتد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من آلام رقبة منذ عدة سنوات بالرغم من ان مخدتي ليست عالية ارجو مساعدتي بعلاج المناسب و...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وبناء عليه يتم طلب تحليل للدم والتصوير وغيره .وذلك مع طبيب روماتيزم واليك بعض الارشادات في حياتك اليوميه النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه وعدم حني الرقبه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه
سؤال من أنثى سنة 21
السلام عليكم انا عندي مرض الجنف ومدري اذا له دخل في الطول ولا لا لان قبل كان طولي١٥٠ والحين ١٤٩...
نعم، قد يؤدي الجنف إلى انخفاض الطول بالتأكيد في حال عدم الحصول على العلاج المناسب، لذلك أنصحك بعدم التأخر في الحصول على العلاج المناسب قبل تطور المشكلة والمعاناة من أحد المضاعفات الصحية.
سوف أقدم لك فيما يأتي بعض النصائح التي تساعدك على التخفيف من أعراض الجنف:
- اتبع تعليمات طبيبك بعناية. سيحدد طبيبك أفضل خطة علاجية لك، وقد يشمل ذلك ارتداء دعامة أو الخضوع لعملية جراحية.
- ارتدِ دعامة العمود الفقري إذا أخبرك طبيبك بذلك. يمكن أن تساعد الدعامة في منع تفاقم الجنف.
- قم بممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن تساعد الرياضة في تقوية العضلات والعظام، مما قد يساعد في دعم العمود الفقري.
- حافظ على وزن صحي. يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم الجنف.
- حافظ على وضعية جيدة. حاول الوقوف والجلوس والمشي بشكل مستقيم.
- احصل على قسط كافٍ من النوم. يساعد النوم في إصلاح ونمو العظام والعضلات.
- اشرب الكثير من السوائل. تساعد السوائل على ترطيب الجسم والحفاظ على صحة العظام والمفاصل.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- كن على دراية بأعراض مشاكل العمود الفقري الأخرى. إذا عانيت من أي ألم أو ضعف في الظهر أو الرقبة، فاستشر طبيبك على الفور.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
اهلا.. انا فتى عمري 28 لدي التصاق في آخر فقرتين في العمود الفقري منذ ولادتي.. فهل هذا قد يسبب مضاعفات...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره