طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا أعاني من اللام في الظهر وتنميل في الرجلين زهبت لطبيب قال لي انه عندك غضروف ولا أن خاؤف لأني متزوج عندي إحساس بخوف دائم لأني متزوج ولبنان لم أقدم ع أي علاج لالام

icon 12 مارس 2016
icon 1476
انا أعاني من اللام في الظهر وتنميل في الرجلين زهبت لطبيب قال لي انه عندك غضروف ولا أن خاؤف لأني متزوج عندي إحساس بخوف دائم لأني متزوج ولبنان لم أقدم ع أي علاج لالام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مالداعي من القلق امراض الغضاريف يعاني منها معظم الناس ولكن عليك ان تعرف كيف تتجنب زيادة اعراض المرض وذلك باتباع الاتي تحكم ف وزن الجسم ولا تسمح بزيادته لانه بذلك يضع حملا علي الفقرات القطنية ومن ثم تزداد الاعراض حافظ علي قوة عضلات جسمك بالتمارين الرياضية لاتنم علي، سطح ناعم لا ترفع الاشياء الثقيلة من علي الارض الا وظهرك مستقيم ولكن اثني ركبتك لازم تاخد فيتامين ب ١٢ وباسط للعضلات كبداية لمده اسبوعين فقط اخيرا تجنب الاجهاد 0 2016-03-13T11:08:43+00:00
مالداعي من القلق امراض الغضاريف يعاني منها معظم الناس ولكن عليك ان تعرف كيف تتجنب زيادة اعراض المرض وذلك باتباع الاتي تحكم ف وزن الجسم ولا تسمح بزيادته لانه بذلك يضع حملا علي الفقرات القطنية ومن ثم تزداد الاعراض حافظ علي قوة عضلات جسمك بالتمارين الرياضية لاتنم علي، سطح ناعم لا ترفع الاشياء الثقيلة من علي الارض الا وظهرك مستقيم ولكن اثني ركبتك لازم تاخد فيتامين ب ١٢ وباسط للعضلات كبداية لمده اسبوعين فقط اخيرا تجنب الاجهاد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 مارس 2016

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها
خرف
الموز يقلل فائدة السموذي أخبار طبية
الموز يقلل فائدة السموذي
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة