انا أعاني من اللام في الظهر وتنميل في الرجلين زهبت لطبيب قال لي انه عندك غضروف ولا أن خاؤف لأني متزوج عندي إحساس بخوف دائم لأني متزوج ولبنان لم أقدم ع أي علاج لالام

icon 12 مارس 2016
icon 1268
انا أعاني من اللام في الظهر وتنميل في الرجلين زهبت لطبيب قال لي انه عندك غضروف ولا أن خاؤف لأني متزوج عندي إحساس بخوف دائم لأني متزوج ولبنان لم أقدم ع أي علاج لالام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مالداعي من القلق امراض الغضاريف يعاني منها معظم الناس ولكن عليك ان تعرف كيف تتجنب زيادة اعراض المرض وذلك باتباع الاتي تحكم ف وزن الجسم ولا تسمح بزيادته لانه بذلك يضع حملا علي الفقرات القطنية ومن ثم تزداد الاعراض حافظ علي قوة عضلات جسمك بالتمارين الرياضية لاتنم علي، سطح ناعم لا ترفع الاشياء الثقيلة من علي الارض الا وظهرك مستقيم ولكن اثني ركبتك لازم تاخد فيتامين ب ١٢ وباسط للعضلات كبداية لمده اسبوعين فقط اخيرا تجنب الاجهاد 0 2016-03-13 11:08:43
أخصائي علاج طبيعي هيثم حسن سيد محمود
أخصائي علاج طبيعي هيثم حسن سيد محمود
أخصائي علاج طبيعي
مالداعي من القلق امراض الغضاريف يعاني منها معظم الناس ولكن عليك ان تعرف كيف تتجنب زيادة اعراض المرض وذلك باتباع الاتي تحكم ف وزن الجسم ولا تسمح بزيادته لانه بذلك يضع حملا علي الفقرات القطنية ومن ثم تزداد الاعراض حافظ علي قوة عضلات جسمك بالتمارين الرياضية لاتنم علي، سطح ناعم لا ترفع الاشياء الثقيلة من علي الارض الا وظهرك مستقيم ولكن اثني ركبتك لازم تاخد فيتامين ب ١٢ وباسط للعضلات كبداية لمده اسبوعين فقط اخيرا تجنب الاجهاد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا عمري22 سنه اعاني من الالام اسفل الظهر عندي اعوجاج في العامود الفقري لي تقريبا6سنوات اعاني من الالام ولم اجد...

اذا اجمع عدة اطباء بأن الحل لمشكلتك بالجراحة وتقويم العمود الفقري فلا بد من الجراحة والمشاكل المصاحبة من ضيق في التنفس او خفقان يمكن التخلص منها , الى ذلك الوقت يمكن عمل جلسات علاج طبيعي لتخفيف التقلص العضلي في الظهر

انا فتاة عمري 26 سنة اعاني من اعوجاج في العمود الفقري هل عندو دواء او جراحة على فكرة انا زرت...

يجب تحديد نوع الاعوجاج او الميلان , هل هو وظيفي او بنيوي هيكلي , يحدد ذلك جراح العمود الفقري , الجراحة تعتمد على مقدار زاوية الميلان وقد يتم العلاج من خلال جلسات علاج طبيعي وتقويم العمود الفقري بالتمارين

سلام انا في العمر 17 سنة حصل لي حادثة انني سقطت على اخر ضهري بعد فحوصات الاشعة قال لي الطبيب...

للاجابة على سؤالك هل هناك خللا خلقيا ام ناتجا عن سقوطك لا بد من مشاهدة صور الاشعة , في حال استمرار الالم ينصح مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة تبين ديناميكية حركة الظهر بثني واعتدال الظهر لتبين درجة ثبات الظهر , في حال وجود ثبات وعدم وجود كسور دون اي علامات عصبية كتنميل او خدران او ضعف عضلي في الاطراف السفلية ينصح بعلاج طبيعي اضافة لمرخي عضلي ومسكن الم

انا شاب عمري 25 سنة لدي الم في اسفل الظهر ذهبت الى الطبيب وعملت اشعلة وقال لي ان لدي خشونة...

سلامات، جرب استعمال هذه الوصفة لشهرين على الأقل ثلاث حبات يومياً من دواء Tolperison 150mg استعملي جل موضعي كمساج diclogel اتبع التعليمات الصحية بعدم حمل الأوزان الثقيلة والنوم على فرشة طبية وعدم بذل مجهودات شديدة في العمل

السلام عليكم انا عمري 17 سنه اعاني من الام اسفل العمود الفقري لدرجة انني لا استطيع ان اقف مستقيمه مع...

في حال استمرار الصداع او وجع الرأس لفترة تزيد عن ثلاثة اشهر ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للدماغ , بالنسبة للظهر والامه من الضروري عمل صورة اشعة لكامل الظهر للـاكد من عدم وجود ميلان في العمود الفقري , عمل تحليل ترسب الدم والحمى المالطية . جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر تفيد في حالتك

سؤال من أنثى سنة 32

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

دكتور اعاني من مشكلة في قدمي منذ الصغر واشعر بألم كبير عند المشي او الوقوف لفترة قصيرة انا عمري 22...

لا يوجد حديث عن جراحة اوتار في حالتك الا اذا كنت تمشين على رؤوس اصابعك , جراحة الاوتار لاتسبب شللا , يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الظهر ومط عضلة السمانة في الساق والتأكد من عدم وجود ميلان في العمود الفقري وفحص فيتامين د

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه