طبيب اختصاصي امراض باطنية عملت في كوبا تونس تنزانيا (زنجبار ودار السلام ) لبنان واليمن الكونغو العاصمة برازافيل تخرجت طبيب عام في كوبا عام 1984 ولاحقا تخرجت اختصاصي باطني في عام 1990 بعد ان عملت لسنوات كطبيب عام في افريقيا اترأس اللجنة الوطنية الفلسطينية لمكافحة الادمان في لبنان ونائب رئيس الجمعية الفلسطينية الاندلسية لرعاية الطفولة. نساعد اطفال فلسطينيين بأجراء عمليات وعلاجات لهم في الاندلس في الحالات الصعبة والمكلفة وكله على نفقة جمعيتنا

طبيب اختصاصي امراض باطنية عملت في كوبا تونس تنزانيا (زنجبار ودار السلام ) لبنان واليمن الكونغو ال...

+ قراءة المزيد

location

بيروت ، لبنان

مستشفى الهمشري-المية ومية-

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

الامساك

ما هو الامساك Constipation الامساك يدل على ان حركة الامعاء صعبة او قليلة حيث ان الفترة الزمنية الطبيعية بين حركات...تابع القراءة

2017-03-06

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

التهاب المعدة و اعراضها

التهاب المعدة Gastritis   هو عبارة عن التهاب الطبقة الداخلية المبطنة لجدار المعدة ويسمى ايضا بالتهاب بطانة المعدة الغشاء المخاطي تصنف...تابع القراءة

2017-02-18

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

مرض كرون

ما هو مرض كرون ينمتي مرض كرون الى مجموعة من الامراض تسمى امراض الامعاء الالتهابية وهو حالة التهابية مزمنة تصيب...تابع القراءة

2012-06-30

profile-img
أمراض نسائية

رائحة الفرج الكريهة

من الطبيعي ان يكون المهبل له رائحة مميزة وخفيفة وتتاثر هذه الرائحة بعدة عوامل اهمها طبيعة التغذية والوضع الصحي وغيرها...تابع القراءة

2012-06-09

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

القولون العصبي

القولون العصبي nbsp حالة يتفاعل او يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لانواع محددة من الماكولات او المشروبات...تابع القراءة

2010-11-14

أطباء في الجهاز الهضمي والكبد

د. رانيا سليم

د. رانيا سليم

Verified

الجهاز الهضمي والكبد

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم المثالي يعتمد على عدة عوامل، مثل العمر، والحالة الصحية العامة، ولكن بشكل عام يُعتبر ضغط الدم الطبيعي عادةً ما بين 90/60 مم زئبقي إلى 120/80 مم زئبقي. ويعتبر الضغط المرتفع عادةً عندما يكون أعلى من 130/80 مم زئبقي.

 

للحفاظ على ضغط الدم في مستويات مثالية، يُوصى باتباع بعض النصائح الصحية، ومنها الآتي:

  • التغذية الصحية: تناول وجبات غذائية غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل الدهون المشبعة والأطعمة المالحة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: القيام بتمارين رياضية معتدلة مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة الهوائية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
  • الامتناع عن التدخين: يساهم الامتناع عن التدخين في الحفاظ على ضغط الدم في مستويات صحية.
  • التقليل من التوتر: تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وبالتالي تقليل ضغط الدم.
  • مراقبة الوزن: الحفاظ على وزن صحي من خلال الغذاء الصحي والنشاط البدني يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم في المستويات المثالية.

للمزيد:

اختر الوقت المناسب لحجز موعدك

fees رسوم كشفية مكالمة الفيديو 15 USD

no-assurance هذه الخدمة لايشملها التأمين