تسجيل دخول 
...كيف يمكن التغلب على ادمان المواقع الاباحية مع العلم بانني حاولت الآلاف المرات وفشلت وهل يتطلب الأمر الذهاب لطبيب نفسي للعلاج مع ان هذا الأمر محرج جدا وهل هو ادمان مثل المخدرات
21 يوليو 2017
873
كيف يمكن التغلب على ادمان المواقع الاباحية مع العلم بانني حاولت الآلاف المرات وفشلت وهل يتطلب الأمر الذهاب لطبيب نفسي للعلاج مع ان هذا الأمر محرج جدا وهل هو ادمان مثل المخدرات
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخى يمكن للانسان ان يدمن اي شئ كما يمكنه ان يتخلى عن اي ادمان حاول ان تراجع نفسك وان تسجل اللحظات التي تضطر فيها الى عمل الشي الغير مرغوب فيه ومن ثم اشغل نفسك باشياء اخرى او احط نفسك باشخاص لايمكنك معهم القيام بهذا الشئ وبذلك ستجد نفسك تنفك تدريجيا او كليا، الرياضة والهوايات الاخري والاندماج الاجتماعي كلها اشياء مفيده، بامكانك استشارة الاطباء النفسيين اذا حاولت جيدا وجادا ولم تستطع.
اتمنى لك دوام الصحة والسعادة والعافية.
1
2017-07-21 14:31:17
![الدكتور فتح الرحمن تيجاني]()
الدكتور فتح الرحمن تيجاني
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-999096
الدكتور فتح الرحمن تيجاني
طب عام
اخى يمكن للانسان ان يدمن اي شئ كما يمكنه ان يتخلى عن اي ادمان حاول ان تراجع نفسك وان تسجل اللحظات التي تضطر فيها الى عمل الشي الغير مرغوب فيه ومن ثم اشغل نفسك باشياء اخرى او احط نفسك باشخاص لايمكنك معهم القيام بهذا الشئ وبذلك ستجد نفسك تنفك تدريجيا او كليا، الرياضة والهوايات الاخري والاندماج الاجتماعي كلها اشياء مفيده، بامكانك استشارة الاطباء النفسيين اذا حاولت جيدا وجادا ولم تستطع.
اتمنى لك دوام الصحة والسعادة والعافية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يوليو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ارجوكم ساعدوني اريد العلاج من ادمان الترامادول المشكله هي عدم علم الاهل ولا اريد الذهاب للمستشفيات حتي لا يعرف الاهل...
يمكنك اﻻنقاص التدريجي للجرعة لتفادي اﻻعراض اﻻنسحابية وان كان وﻻبد من مراجعه مركز متخصص في اﻻدمان
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لا أستطيع التركيز ولا المعاملة مع الناس لأنني مدمن على المخدرات و دائما أغاس في الهواء وما هو الحل؟
يجب التوقف عن الإدمان على المخدرات بأسرع وقت ممكن، لتجنب أي آثار ومضاعفات غير مرغوبة ولتجنب الإدمان بشكل أكبر وزيادة صعوبة التخلص من الإدمان. ويمكن التخلص من المخدرات عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تغيير طريقة التعامل مع التوتر والمشاكل.
- تجنب الأوقات الفارغة وأصدقاء السوء.
- تقدير استخدام المخدرات من حيث توقيت وكمية الاستخدام لمعرفة أن الإدمان على المخدرات لا يحل المشاكل بل يفاقمها.
- التفكير في تكاليف الإدمان وإيجابيات الإقلاع عن المخدرات مثل تحسين الصحة العقلية والجسدية وتحسين العلاقات وغيرها.
- تجنب التفكير في الأعراض الانسحابية التي ستظهر عند التوقف عن الإدمان.
- الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- محاولة الانشغال والمشاركة في أنشطة مختلفة مثل القراءة ومشاهدة الأفلام وغيرها.
- قضاء وقت في الطبيعة.
- التخلص من المشاعر السلبية.
- تجنب أي من محفزات الإدمان مثل الأماكن والأشخاص.
- استشارة طبيب مختص ومحاولة الإقلاع عن الإدمان تحت إشرافه.
للمزيد:
- مخدرات الاحتفالات.. ملجأ المراهقين والشباب
- تأهيل المدمن (الجزء الأوّل: مخدّرات)
- المخدرات وأضرارها على جسم الأنسان
- أثر تعاطي المخدرات على الجهاز العصبي المركزي
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا شاب22سنة أعاني من النسيان وتكرر كثيراً مؤخراً حيث أني أنسى نفس الغرض وفي نفس المكان هل هي حالة نفسية...
لا بد من فحص ي 12 وفيتامين د
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا طالب أعيش بسان دياجو بأمريكا ... بدأت أتعاطى الحشيش الأمريكي وبدأ يأثر علي حيث أنني لم أعد أرغب بأكمال...
نعم له علاقة كبيرة.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا لو سمحت كيف يمكن ان ابطل مفعول الحشيش من دون الذهاب الى الطبيب وهل للحشيش انواع وما هو اخطر...
مرحبا ، الحشيش او المريجوانا اذا كان تدخين او عن طريق الفم له تأثير على كل اعضاء الجسم وعلى المراكز العصبيه فى المخ و يستمر افرازه لمده تصل الى 40 يوم انصحك باتخاذ القرار للاقلاع عنه وتغير نمط الحياه والمعرفه باعراض الانسخاب انصحك بممارسه الرياضه لان الماده الفعاله تتخزن فى الجسم فى الخلايا والانسجه الدهنيه ممارسه المشى والرياضه باستمرار مع شرب السوائل والمياه و الشاى الاخضر و مايسمى ب milk thistle او الحرشف البرى و اتباع نظام غذائي يعتمد على تقليل الدهون و الاغذيه التى تحتوى على الفيتامينات بكثره .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كنت أريد بدأ فن دفاع عن النفس لكن قرأت على النت إن هذه الأمر لن ينفع عندما استخدمها لدفاع عن...
مرحبا بك ، غير صحيح وللتغذية دور كبير ومهم لصحة وقوة المرأة بالاضافة إلى ممارسة التمارين التدريبية ، وايضا ضبط وقت النوم ، وعدم التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، وعدم الانصياع للكلام السلبي ، وتعزيز ثقتك بنفسك لان الثقه هي مصدر قوتك العقلية ومن خلالها تعزيز قوتك البدنية ، واليك بعض الاغذية التي تزيد من قوتك: تناول البيض المسلوق يومياً من واحده إلى ثلاث حبات موزعه على مدار اليوم ، تناول حبة تمره واحده مع موزة واحده قبل البدء في التمارين الرياضية وذلك سو يمدك بالطاقه المطلوبه ومصادر اللحوم جميعها، بالاضافة إلى شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية والنقيه من الفواكه والخضار ، عند الصباح تناولي عصير الشمندر مع وجبة الافطار، تناولي الشوكولاته الداكنه مع بعض المكسرات ، السبانخ، البطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب كوب من الحليب مع العسل، وتناول الكبده، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم CBC وذلك من اجل تعويض ما ينقصك من المعادن والفيتامينات عن طريق المكملات الغذائية بالاضافه إلى الاغذية الصحيه، حفظك الله.
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
اعاني من فراغ داخلي لا استطيع فهم نفسي ولا استطيع التفكير انسي كثيرا واعاني من صعوبه فالفهم علما بانني طالب...
لا بأس عليك .. حالتك بسيطة تحتاج لتنظيم وقتك للدراسة وللترفية عن نفسك ووقت للراحة والنوم .. ولا ننسى الغذاء المفيد .. لو ما تحسنت حالتك راجع طبيب لمعاينة حالتك .. ونتمنى لك الصحة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عادة لا أنام ليلًا، منذ الطفولة، وحاولت كثيرًا ان اغير هذه العادة وأن لكني فشلت، هل هناك طريقة ما لذلك؟...
النوم الليلي مهم جداً للجسم ، و خاصة إن كان الجسم في طور النمو ، وفي النوم الليلي لوحظ إزدياد أكبر في إفراز مادة الميلاتونين من الغدة الصنوبرية والتي لها دور كبير في النشاطات الحيوية في الجسم بالإضافة لدوره الواقي من تشكل الأورام و أدوار أخرى كثيرة ، وأعتقد أن علاج الامر يتطلب علاج سلوكي بالدرجة الأولى ، و هناك طرق كثيرة منها التدرج عبر تقديم النوم ساعة لمدة أسبوع و هكذا ، و أيضاً ممارسة الرياضة مهم جداً لأن بعدها تزداد حاجة الجسم للراحة و النوم .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع التوتر المزمن افيدوني هل العلاج يستطيع ان يحل هذا المرض أو على الأقل ان ينقص منه؟لأنني اعاني...
لا يوجد علاج نوعي للصداع التوتري المزمن ولكن المسكنات له دور كبير في التخفيف منه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاه لا احب النوم كثيرا وأحب السهر ولكن يجب ان انام لاني في مرحلة نمو فهل هناك طرق او...
45 سنة ليس عمر نمو على كل الاحوال الغذاء المتوازن والرياضة والابتعاد عن التوتر خير مساعد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره