تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صعوبة في التركيز
26 سبتمبر 2020
289
صعوبة في التركيز و أحيانا يرافقه ألم في الرأس و اسهى في اي موقف يحدث معي أو أي مشكلة امر بها
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قلة التركيز مشكلة يعاني منها الكثيرون
قد ترجع الي انيميا فقر الدم و نظام غذائي غير متوازن او اضطرابات في النوم او غيرها
عليك بعمل تحليل صورة دم كاملة واتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة والمكسرات اللازم لجسدك بشكل يومي مع الاكثار من شرب الماء
واتباع عادات نوم صحية مع اخذ القسط الكافي من النوم
ويمكنك اخذ بعض الفيتامينات اللازمة لتعويض يعض العناصر الضرورية لجسدك
0
2020-09-27 00:17:56
![د. ايمان ابوالسعود الجربان]()
د. ايمان ابوالسعود الجربان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D9%89-1460139
د. ايمان ابوالسعود الجربان
طب عام
قلة التركيز مشكلة يعاني منها الكثيرون
قد ترجع الي انيميا فقر الدم و نظام غذائي غير متوازن او اضطرابات في النوم او غيرها
عليك بعمل تحليل صورة دم كاملة واتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة والمكسرات اللازم لجسدك بشكل يومي مع الاكثار من شرب الماء
واتباع عادات نوم صحية مع اخذ القسط الكافي من النوم
ويمكنك اخذ بعض الفيتامينات اللازمة لتعويض يعض العناصر الضرورية لجسدك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 سبتمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
عمري ٢٢ سنة و يوجد بأسفل راسي انتفاخ بسيط و لا اشعر بالألم الا اذا ضغط عليه و يصاحبه خمول...
قديكون كيس دهني , يفضل المعاينة سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
، اعاني من الم يومي في الراس مع الاحساس بثقل فيه و كانه شريط حول راسي احس ب ثقل او...
في الغالب تحتاج لفحص النظر، او قد يلزمك عمل فحوصات للكشف عن بعض الأمراض السائدة في دولتك (السودان) كالتايفويد
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
اعاني من الم في الرأس يتكرر كل فترة لكنه يبقى يومين مع الم في جفن العين مت دوخة و غثيان...
هي احتمال تكون اعراض شقيقه ارجو التوجه لطبيب المخ والاعصاب
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
عمري 21 سنة اعاني من عدم التركيز واغلب الوقت صداع في الراس شديد ونسيان بشكل سوا في دراسة او اي...
ممكن حيوب انفيه. او ضعف نظر.. لابد من اشعه مقطعيه. للاطمئنان
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من صداع وألم شديد في الرأس مصاحب بدوخة عند القيام أو السجود أو الجلوس بشكل مفاجئ ويستمر لمدة دقيقتين...
تاكدي من شيئين
1.الجيوب الصدغية
2.الفقرات العنقية
فالاولى تسبب الالم عند السجود و القليل من الدوخة
و الثانية تسبب القليل من الصداع (في البدايه) و الكثير من الدوخه عند الحركات المفاجئه و يسمى بالدوار
تحياتي
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
اعاني من جرح في لساني منذ ٦ ايام و لم يشفي و الم في الحلق و الم في جميع انحاء...
راجع المستشفى
سؤال من أنثى سنة 39
في الطب العام
من فترة بدأت تضهر عليا اعراض و كأني لم اتناول الطعام لفترة رعشة و تنميل في الجسم و الوجه مع...
السلام عليكم اولا أنصحكم بالمتابعة مع الطبيب الذي وصف لحضرتكم الزنك سلفات والتأكد من أعراضه الجانبية،،،،، ثانيا أرجو منكم القيام بتحليل شامل للدم ونسبة السكر و وضائف الكبد والكلى وبالطبع وضائف الغدة الدرقية وباقي الهرمونات في الجسم ومن الضروري ايضا عمل فحص لنسبة الفيتامينات كافة في الجسم وذلك لحصر المسبب للحالة التي تعانون منها وعلاجه بدلا من الذهاب كل فترة لعمل تحاليل جديدة وعملها مرة واحدة والمتابعة مع اختصاصي امراض باطنية وبالسلامة انشاءالله
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
عمري ٢١ سنه اعاني من اسبوع ثقل براس ينتقل من مكان لاخر في مقدمه الوجه او في اعلى راس او...
ثقل الرأس واحساس الصداع قد يكون ناتج عن التهاب بالجيوب الانفية فيجب مىاجعة طبيب الانف والاذن كما ان استخدام الهاتف لفترات طويلة قد يزيد من الاعراض وهو ما يصيب بالتوتر والعصبية فيجب الاقلال من ساعات استخدام الهاتف ومراجعة طبيب العيون كذلك للتاكد من قوة النظر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من اعراض غريبة واريد المساعدة... اعراضي هي غثيان احيانا . طعم حديد في الفم دائما . خدر في الراس...
قد يكون اضطراب التذوق نفسي او عضوي ومن الاسباب لطخم المعدن .الأدوية تعتبر من الأسباب الرئيسية لوجود طعم معدني في الفم، الامراض المختلفةوالاصابات بالفم والاسنان .العدوى البكتيرية.أمراض القلب والضغط السرطان وفرط نشاط الغدة الدرقية.التهاب المفاصل وداء السكري.حرقة المعدة.هشاشة العظام.الأرق. الحمل وعيرها سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع شديد و الم على مستوى العين لدرجة التقيئ و الغثيان و مع القيام باي حركة يزداد الالم...
يجب عليك مراجعة طبيب العيون ، وإن لم تكن هناك مشكلة في العيون عليك مراجعة طبيب الأعصاب .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4794
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره