انا مدمن على الدخان سيكارة في اليوم من النوع الثقيل جدا و بدات بالتدخي

انا مدمن على الدخان سيكارة في اليوم من النوع الثقيل جدا و بدات بالتدخي
icon 21 يونيو 2016
icon 992
انا مدمن على الدخان. 60 سيكارة في اليوم.من النوع الثقيل جدا .عمري 48 و بدات بالتدخين منذ 21 سنة.و اذا امتنعت عن السيكارة لاكثر من ساعة و نصف يختل توازني.انصحوني جزاكم الله خير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قم بالتقليل تدريجياً عدد السكائر تاذي تدخنه كثير جدا وهو امر خطير قم بتركه بالتدريج او استخدم بدائل له 0 2016-06-22 22:12:30
الدكتور علي وهبي
الدكتور علي وهبي
طب عام
قم بالتقليل تدريجياً عدد السكائر تاذي تدخنه كثير جدا وهو امر خطير قم بتركه بالتدريج او استخدم بدائل له
صحيح أن العديد من البحوث تتحدث عن ادمان التدخين ولكن بعض البحوث بالاضافة الى الخبرة تؤكد ان العزيمة والقرار بترك التدخين أهم من مسألة الادمان. لاحظ ان العديد من المدخنين يصومون رمضان ولا يدخنون لساعات طويلة ولا يحدث لهم اي من الاعراض الجانبية، كذلك المدخنين اللذين يصابون بالجلطة الدماغية او القلبية أكثرهم لا يدخنون في المستشفى لان التدخين ممنوع أصلا وللجميع. أعتقد ان الشعور باختلال التوازن هو حالة نفسية. جرب أن تمتنع عن التدخين وسوف تلاحظ ان شهيتك على الطعام سوف تزداد وتنفسك سوف يتحسن. هناك علكة للنيكوتين او لصقات ولكن لا أنصح بها. 1 2016-06-22 12:01:41
الدكتور نمير الطويل
الدكتور نمير الطويل
طب عام
صحيح أن العديد من البحوث تتحدث عن ادمان التدخين ولكن بعض البحوث بالاضافة الى الخبرة تؤكد ان العزيمة والقرار بترك التدخين أهم من مسألة الادمان. لاحظ ان العديد من المدخنين يصومون رمضان ولا يدخنون لساعات طويلة ولا يحدث لهم اي من الاعراض الجانبية، كذلك المدخنين اللذين يصابون بالجلطة الدماغية او القلبية أكثرهم لا يدخنون في المستشفى لان التدخين ممنوع أصلا وللجميع. أعتقد ان الشعور باختلال التوازن هو حالة نفسية. جرب أن تمتنع عن التدخين وسوف تلاحظ ان شهيتك على الطعام سوف تزداد وتنفسك سوف يتحسن. هناك علكة للنيكوتين او لصقات ولكن لا أنصح بها.
مرحبا اخي العزيز ان معدل تعاطيك للدخان كبير نسبيا لذا انصحك ببداية الامر بتقليل العدد واما عن الاقلاع فهناك نوعان من الناس النوع الاول الذي يفيده الترغيب والنوع الثاني يفيده الترهيب فان كنت من النوع الاول فاعلم ان اقلاعك عن التدخين سيعيد جسمك الى الحالة المقاربة للطبيعية في غضون اشهر واما ان كنت من النوع الثاني فاعلم ان الامراض تنتظر اذا لم تقلع وشكرا 1 2016-06-22 03:31:56
الدكتور عبدالكريم فارس
الدكتور عبدالكريم فارس
طب عام
مرحبا اخي العزيز ان معدل تعاطيك للدخان كبير نسبيا لذا انصحك ببداية الامر بتقليل العدد واما عن الاقلاع فهناك نوعان من الناس النوع الاول الذي يفيده الترغيب والنوع الثاني يفيده الترهيب فان كنت من النوع الاول فاعلم ان اقلاعك عن التدخين سيعيد جسمك الى الحالة المقاربة للطبيعية في غضون اشهر واما ان كنت من النوع الثاني فاعلم ان الامراض تنتظر اذا لم تقلع وشكرا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

أنا شاب دخنت لمدة تلاثة سنوات و في الستة أشهر الاخيرة اصحبت ادخن سجارتين في يوم.الان أقلعت عن التدخين ،هل...

يحتاج الجسم فتره من الزمن للتخلص من النيكوتين ويعتمد على عدد السجائر المستهلكه ونوعها ومده التدخين ننصحك بتناول الماء والسوائل وعدم التدخين

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا مدخن منذ ١٢ سنة وتوقفت. عن التدخين منذ 3 ايام ماذا يحدث ان جربت السيجارة في اليوم الرابع هل...

الذي يتوقف عن التدخين يجب أن يتوقف عنه تماماً وألا يعود لتجربته مرة أخرى، لا بأس من الفشل لكن لا داعي لجعل هذا الفشل مستمر، يعني الفشل عن الإقلاع عن التدخين بتدخين سيجارة واحدة، لا يعني انك ستعود للتدخين، قم بإستجماع قواك مرة أخرى وعاهد نفسك على ذلك.

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب / اتعاطى الشمة - أو بما يسمى التبغ المخلوط منذ 7 سنين حاولت...

تذكر ان التبغ المخلوط له اضرار وخيمة مثله مثل السجائر كالسرطانات وامراض القلب والشرايين عدا عن رائحة الفم الكريهه والتسوسات والضعف الجنسي, لذا عليك التحلي بالصبر والارادة القوية حتى تترك هذه العادة الخطيرة والسيئة!! ايضا ممارسة الرياضة تساعد على ترك الدخان, وانصح بالابتعاد عن المنبهات مثل القهوة ومشروبات الطاقة والغازية. لا باس بان تبقي معك بعض المكسرات لاكلها حين الشعور برغبة التدخين!! اتمنى من الله ان يساعدك في هذه الخطوة الرائعة في حياتك!!

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم أنا شاب عمري 28 سنة ، توقفت عن التدخين بعد تعاطيه لمدة سنتين و كنت اتعاطي علبة كل...

طبعا للتدخين مضار عديدة ولكن بما انك توقفت فان جميع اثاره السلبية تختفي بغضون عام كامل انشاء الله ..والمخاطر او الاثار الضارة للتدخين اكثر ما تصيب الجهاز التنفسي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه