البروستاتا والافرازات

ليس له أضرار، ولا فائدة في العادة السرية.

ينصح بعض الناس بدهن الخرتيت!!! للدهان على القضيب! لزيادة القدرة الجنسية زيت الزيتون ، والخرتيت وكل ما يستعمل ، يؤثر على المنويات،

الإفزاط في العادة السرية يؤدي إلى الضعف الحنسي وعدم الانتصاب، وأمراض نفسية أنت بغنى عنها وقت الحاجة. وكلما قللت الممرسة يكون أفضل!! وإذا أردت الزواج، فعليك التوقف عن ممارسة العادة، وستتحسن أحوالك مع تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

ينفع أيضاً، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.ويفضل استشارة طبيبك لاستعمال الأدوية.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.

تناول الأدوية يسبب التعود عليه مع الوقت ويطلب زيادة الجرعة لعمل نفس التأثير، لذلك إذا كنت شاباً(لم تذكر عمرك!) فيفضل عدم استعمال الأدوية وتقوية الجسم واللياقة البدنية بالوسائل الطبيعية، حتى تصل إلى مرحلة يكون فيها جاجة وضرورة للأدوية، فلا تستعجل على قدرك.الاطعمه المفيده لزيادة الرغبة والقوة الجنسيين :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

إذا كنت تحاول ترك العادة السرية فلا يجب أن تتناول هذه الحبوب، مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك

القهوة مفيدة للممارسة الجنسية، ولكن ليس الإفراط فيها.

إذا تركت العادة السرية يعود الجسم ويستعيد نشاطه ، علسك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

لا اعرف القصد من عبارة خصوبتي الجنسيه قليله؟؟ هل اجريت تحليل للسائل المنوي؟؟؟ اذا كنت تقصد ان القذف يتاخر فهذا لا علاقه له بالخصوبه ما يسمى بالجنك فود فهو اكل غير صحي له مضار كثيره على الجسم بشكل عام بما فيه الجهاز التناسلي طبعا توجد اغذيه كثيره تساعد على تنشيط القدره الجنسيه على سبيل المثال عسل النحل الطبيعي وغذاء ملكات النجل وكذلك الجنزبيل والمكسرات وغيرها الكثير