هل العادة السريه توثر علي البصر و كيفيه تعويض مافقد من فيتمينات ومعادن وكيفيه ارجاع قوة البصر والتركيز والاعصاب

إن الافراط في كل أمر يمكن أن يؤثر على صحة الجسد بشكل سلبي، فالافراط بممارسة العادة السرية بشكل مبالغ فيه بحيث يشغل الشخص عن حياته، فيفقد اهتمامه وحافزه لكثير من الامور ويبقى دائم الانشغال بهذا الأمر بالطبع سيؤثر على صحته وقدرته الجسدية وصحته النفسية. كما يمكن أن يؤثر على سرعة القذف ما بعد الزواج حيث أن قوة قبضة اليد تختلف عن مهبل الانثى مما يؤثر على علاقته الزوجية.

ولكن يجب قبل ذلك البحث عن الاسباب الاخرى المؤدية لفقدان الوزن، وتساقط الشعر وضعف النظر، حيث هناك أسباب أخرى ممكنة وأكثر ارتباطاً يمكن أن تسبب ذلك ومنها: فقر الدم، واضطرابات الغدة الدرقية، وفقدان الفيتامينات المهمة، وغيرها من الاسباب.

لذلك ينصح بداية بمراجعة طبيب عام لأخذ السيرة المرضية بشكل مفصل واستثناء الاسباب الاكثر شيوعاً. ثم ينصح بالموازنة بين ايجابيات وسلبيات العادة السرية، وعدم الافراط لما لها من أضرار يمكن أن تنعكس على حياة الشخص.

للمزيد:

لتوقية الأعصاب المتأثرة بسبب العادة السرية يجب عليك اتباع النصائح التالية

• التوقف عن العادة السرية.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تناول التغذية المتوازنة، والأغذية مثل العسل والمكسرات التي تعمل على التخلص من الضعف الجنسي.

وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسي

• الثوم والبصل.
• القمح.
• الموز والزنجبيل.
• حبة البركة والتمر.
• الحلبة.
• بذر الكتان.
• الكاكاو والزعفران.
• الأطعمة البحرية.

وعندها سوف تشعر بتحسن إن شاء الله.