متى يعود الجسم لحالته الطبيعية بعد ممارسة العاده السريه
إجابات الأطباء على السؤال
في الغالب نتيجة لنقص الإفرازات المفصلية للسائل الزليلي، ويفضل وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل ، وستتحسن بالتدريج.
1 2020-03-14 09:22:37في الغالب نتيجة لنقص الإفرازات المفصلية للسائل الزليلي، ويفضل وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل ، وستتحسن بالتدريج.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
اشعر بالم الركبتين و طقطقه و يزيد كلما امارس العاده السريه . هل لها علاقه ام تخييل
سؤال من ذكر سنة 4
كنت امارس العاده السرييه منذ فتره ( حوالي مره في اليوم ) .. احس بالخشونه ف الركبه اليمني . و...
ترتبط ممارسة العادة السرية ارتباطاً كبيراً مع الشعور بالتعب والإرهاق والآلام المتفرقة في أنحاء الجسم خاصة عند المبالغة والاستمرار في ممارستها نتيجة لاستنزاف طاقة ومصادر الجسم. كما أن ممارسة العادة السرية يؤدي إلى الضعف العام وفقدان للحيوية والنشاط التي يصعب تعويضها من خلال الأدوية أو الطعام وغيرها. يُنصح بالامتناع عن ممارسة العادة السرية لتجنب حصول أي تأثيرات أخرى على الصحة ويمكن تسريع عملية الشفاء إلى عدة أشهر من خلال:
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالخضروات والفواكه والعناصر الغذائية والفيتامينات.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- شرب كميات كافية من المياه.
- قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.
- طلب المساعدة من الأخصائي في حال مواجهة صعوبة أو أي أعراض.
- محاولة الانشغال معظم الأوقات لقطع الرغبة في ممارسة العادة السرية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
امارس العاده السريه كثيرا لدرجه مرتين و ثلاث في اليوم حتي شعرت بوجود الم بسيط خلف الخصيه و قله السائل...
سؤال من ذكر سنة
امارس العادة السرية بكثرة منذ سنه و من 4 اشهر بدات بشعور تنميل في العجان و المؤخرة و احيانا الخصية...
سؤال من ذكر سنة
مارست العادةالسرية ل3سنوات وانا الان اعاني من طنين في الأذن اليسري وشبه تنميل ف قدمي من الكعب ف القدم اليسري...
سؤال من ذكر سنة
بعد ممارستي للعاده السريه اشعر بتزايد اصوات الطقطقه على المفاصل وخاصه مفاصل الركبه والكتف والحوض هل هذا بسبب العاده السريه
سؤال من ذكر سنة
أمارس العادة السرية منذ سنوات و اصبحت اكثر منها و من مدتها يوميا قبل اساببع بدات اشعر بالوهن و التعب...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الخصية اليسرى عند لعب كرة القدم و الجري لمدة طويلة و انا لحضة انخفاض في كمية...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 21 زواجي بعد سنتين مارست العاده السريه سنتين ونصف واقلعت عنها من3 شهور وبدأت تمارين رياضية لكن في...
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس العادة السرية بكثرة والان انا متوقف عنها منذ 15 يوم يحدث لدي انتصاب في معظم الاوقات وألم في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره