بداخلي بركان جنسي ومايمرش يوم من ولا انام الا لمااجامع وحتي في الايام

يمكن تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك، والحمل والولادة تشغل المرأة كثيراً.

بالنسبة للرجل، الغالب أن وضع النوم غير مريح ، وإذا استمر لا بد من مراجعة اختصاصي عظام، أما ضعف الرغبة فناجمة عن الإفراط في العادة السرية عليك وقفها واستعادة لياقتك الجنسية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

إذا توقفت عن هذه الممارسة، ومارست الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ستستعيد لياقتك البدنية وصحتك في مدة قليلة فتوكل على الله!! وسلامتك!

الجنس النومي هو حالة يمكن علاجها.هناك أدوية مختلفة يمكن استخدامها للحث على النوم، ويعامل بما في ذلك بنزوديازيبام.لعلاج الجنس النومي المرتبط بانقطاع التنفس أثناء النوم، يمكن استخدام جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر، ولضيق التنفس المسد أثناء النوم، تستخدم العلاجات المضادة للاختلاج.يمكن استخدام العلاج لإدارة المشاعر المرتبطة بالجنس النومي أو القضايا المرتبطة بالتوتر التي تؤدي إلى نوبات من الجنس النومي.  ويمكن المشي وتقليل الأكل قبل النوم  .     

عليك بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك والابتعاد عن المثيرات والأفكار  الجنسية.

للتوقف عليك تقليل الأكل، وممارسة الرياضة والمشي اليومي لمدة أسبوعين، ثم ممارسة هوايات تشغل وقتك، وقبل كل الشيء القرار بالتوقف، الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

طبيعي، عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالع!! ولا داعي للقلق.

ينصح بتقليل تناوله عند الممارسة الجنسية ، وممارسة الرياضة التغذية المتوازنة وتناول العسسل وعسل الملكات والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

عليك ممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرها والابتعاد عن المثيرات الجنسية

عادي ، عليك وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج