السلام عليكم .. أنا شاب وأبلغ من العمر 25 عاما ولدي سؤال سبب لي القلق والتفكير وهو عن العادة السرية. فلقد سمعت عن معلومة أخافتني تقول : أن كثرة ممارسة العادة السرية في سن الشباب قد تؤثر على المقدرة الجنسية مثل الإنتصاب والمقدرة في سن ما بعد الأربعين . أي على المدى البعيد ، وقد تكون سببا في فشل الزواج من الناحية الجنسية حتى في مقتبل العمر . أرجوكم إنصحوني بإجابة شافية ، خاصة أني ﻻ زلت أمارس العادة رغم أني أشعر بألم أسفل البطن يستمر ليومين .

لا داعي للقلق، هذه المخاوف لا أساس لها والجسم يبني المنويات باستمرار، ولكن عليك تخفيف الممارسة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، والاهتمام بالمقويات مثل العسل ،المكسرات والخضار والوفاكه.

انا شاب عمر 16 اضنوا اني اعني من سرعة القذف عند ممارسة العادة السرية اقذف بسرعة و اقذف احيان في ملابس الدخالية عند النوم ولا اريد اخبر احد من عائلتي قد نقص وزني كثيرا فما الحل

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليك تقليل العادة السرية.

انا متزوج وأعاني من حالة محرجة ففي بعض الأوقات خاصة عندما أكون في حالة شعور بالندم على خطأ اقترفته مع زوجتي وأحيانا مع غيرها من النساء ضمن عائلتي تحصل عملية إنتصاب لا إرادية

عليك ممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وتقليل الأكل!!

أنا غير متزوج ولم امارس الجنس في حياتي اعاني من مشاكل في الانتصاب لا اعلم ان كانت هذه المشاكل موجودة حقا عندي فاحيانا اكون عاديا واحيانا اكون متيقنا اني مريض خاصة بعد العادة

عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

انا شاب عمري 23 سنة اعاني من مشكلة في انتصاب القضيب اثناء الجماع بحيث لا تحدث عملية الانتصاب او تحدث لفترة وجيزة . علما باني اعاني من مشاكل شبه معقدة و حب شديد للعزلة.

الموضوع كما أرى نفسي أكثر منه عضوي، ويبدأ بحب العزلة، أنصحك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، والخضروات والفواكه. وستتحسن بالتدريج ، كمت أن عليك محاولة الخروج من عزلتك والاندماج في المجتمع وترك العادة السرية.

بسم لله الرحان الرحيم عمري 19 سنة اعاني كثيرا فمنذوا كان عمري 14 سنة الى حدود 17 سنة مارست العادة السرية والآن لدي سرعة القذف و اصبحت ضعيف الإنتصاب بسبب القذف بشكل مستمر اثناء النوم وانا قلق بدرجة انني ابكي. ماذا أفعل يا دكتور ارجوك ساعدني فانا اقلعت عن العادة منذو اكثر من عام الى اني اواجه القذف المستمر واصبحت ضعيفا في بدني.

عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي ، وتناول التغذية المتوازنة، والاهتمام بصحتك النفسية، فلا داعي للقلق، ستتحسن الأمور تدريجياً.

انا شاب ابلغ من العمر ٣٠ سنة، مشكلتي صعبة جدا، اشعر بالخوف و الذعر عند منارسة الجنس، لا يحصل انتصاب بتاتا اتناء الجماع، قلبي يخفق و ارتجف حصل معي ٣ مرات في ١٠ سنوات

ربما يجب علاج نفسك نفسياً أولاً، وربما تستطيع التغلب على العامل النفسي بنفسك، وينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

دكتور انا كنت أمارس العادة السرية بكثرة و الآن أصبحت اعاني من قلة الرغبة و سرعة القذف و أرجو منك المساعدة علما أني لم اعاني من هذه المشاكل في بداية بلوغي

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

السلام عليكم أنا كنت أقوم باعادة السرية كثيرا في صغري تفاديا الوقوع في الزنا والأن أشعر ببرودة شديدة في القضيب تزعجني كتيرا وعدم الإنتصاب علما أنني لا أتجاوز 24 فما الحل أرجوك

التوقف عن الممارسة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا في واعاني من انتصاب مفاجئ في القضب علما انني لست من هؤلاء الشبان ن

Q: انا شاب ابلغ من العمر 26 سنة لدي مشكلة اثرت في نفسيتي. فانا ومنذ شهرين تقريبا اعاني ضعفا في الانتصاب او بالكاد ينتصب علما ان علاقاتي الجنسية السابقة

هل المشكلة النفسية هي السبب أم النتيجة؟؟؟ لا داعي للقلق ستعود الأمور لطبيعتها مع الوقت.

20 ديسمبر 2015

652

انا شاب في 17من العمر واعاني من انتصاب مفاجئ في القضب علما انني لست من هؤلاء الشبان الذين تسيطر عليهم الافكار الجنسية.هذه المشكلة تزعجني جدا وخصوصا اثناء دراستي الرجاء الإجابة