كيف اتخلص مما اعاني منه

لا يوجد خطر ولكن يتوجب اعلام طبيبك بالآثار الجانبية التي تشعر بها، لكي يقوم بتعديل الجرعة بما يتناسب مع حالتتك الصحية وما انت مقدم عليه مع تمنياتنا لك بزواج سعيد

لا يوجد حلول طبية لمثل هذه الممارسات ولكن عليك بمحاوله الابتعاد عنها من نفسك وذلك عن طريق شغل وقتك باشياء اخرى مفيدة مثل الرياضة والقراءة وغيرها

لا داعي للأدوية، فهي السبب في الأعراض التي ذكرتها، وعليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك وتجنب الإدمان.

عليك إشغال نفسك بهوايات جديدةة مثل المطالعة والرياضة والمشي،وإشغال وقتك،

رأي خاطئ، وهذا ليس علاجاً بل انتحاراً،عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك الموضوع عادي ولا داعي لتضخيم الموضوع أبداً

يمكنك السيطرة إذا أردت وقررت!!! عليك تقليل الأكل، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي، ، وممارسة هوايات تشغل وقتك وتغيير ظروفك الاجتماعية، والانخراط في المجتمع!!! وستتغلب بالتدريج.

عليك الاهتمام بهوايات جديدة تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة، والاندماج مع الأصدقاء، والتوقف التدريجي عن هذه الممارسات ، والاهامام بمستقبلك وحياتك ومهنتك أو دراستك، والابتعاد عن المثيرات الجنسية. والقرار لك وبيدك!!!

يبدأ العلاج بالتوقف عن هذه الممارسات واستعادة حيويتك لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ، وستحتاج عل ى الأقل مدة لا تقل عن ٣ أشهرلذلك ، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً  لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

لست بحاجة أدوية  عليك ممارسة الرياضة والمشي وممارسة هوايات تشغل وقتك، توكل على الله ولعله خير.

تقلع عن ادمانها بالتدريج بمليء وقت الفراغ باشياء مفيدة كالرياضة والمطالعة والاهتمام بتكوين علاقات اجتماعية مفيدة مع اصدقاء ومعارف.. وعدم شغل وقتك بالافكار الجنسية فكلها عالم من خيال غير حقيقي .