ماهي فوائد الزعفران للحامل ؟

يمكن أن يكون الكاكاو بديلاً مناسبًا للقهوة لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الكافيين، كما أنه يحتوي الكاكاو على مادة الثيوبرومين التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتزيد من الانتباه والتركيز بشكل مشابه للكافيين.

أما بالنسبة لشرب الكاكاو خلال الحمل فإن الكاكاو يمكن أن يكون آمنًا للاستهلاك خلال الحمل إذا تم تناوله بكميات معتدلة، ولكن يجب الحرص على اختيار الكاكاو النقي والطبيعي وتجنب الإضافات الزائدة مثل السكر والكريمة.

يوفر استهلاك البصل النيء أو المطبوخ بكميات معتدلة العديد من الفوائد الصحية المختلفة للحامل، ومن فوائد البصل للحامل:

• تقوية وتعزيز جهاز المناعة حيث يعتبر البصل مصدر غني بفيتامين ج.
• منع تطور مرض السرطان حيث يزود الجسم بمركبات الكبريت العضوية التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تطور السرطان.
• تحسين صحة الشعر والبشرة حيث يعتبر البصل مصدر غني بفيتامين ج، فيتامين أ، وفيتامين هـ.
• التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على توازن نسبة الكوليسترول.
• تعزيز وتحسين عملية الهضم، ويقلل من الإمساك ويقلل من فرصة الإصابة بقرحة المعدة.
• مكافحة سكري الحمل من خلال التحكم بمستويات السكر في الدم.
• التقليل من التوتر وتحسين النوم.
• محاربة اكتئاب الحمل نتيجة تزويد الجسم بحمض الفوليك.
• التحكم في مستويات ضغط الدم.
• تنظيف الجسم من السموم.
• السيطرة على عملية زيادة الوزن خلال الحمل.
• منع التهاب اللثة نتيجة خصائص البصل المضادة للبكتيريا.
• علاج التهاب الحلق بدلاً من استخدام المضادات الحيوية.

للمزيد: