انثى واستخدم حبوب azinc optimal بوصفه طبيه لاني اعاني من تساقط الشعر ه

يعد الزنك من العناصر الرئيسية الضرورية لصحة الجسم، إذ يعزز وظيفة الجهاز المناعي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم، ويحافظ على صحة الجلد والعينين والقلب، تتوفر مكملات الزنك بأشكال مختلفة، نذكر منها ما يلي:

• جلوكونات الزنك: أكثر أشكال الزنك شيوعاً ويمكن استخدامه دون وصفة طبية.
• أسيتات الزنك: يستخدم لتقليل أعراض الزكام، وتسريع الشفاء.
• كبريتات الزنك: يمنع نقص الزنك، وبقلل من حب الشباب.
• بيكولينات الزنك.
• أورتات الزنك.
• سترات الزنك.

فوائد الزنك

يعتبر الزنك ضرورياً للحفاظ وتعزيز وظائف الجسم التالية:

• علاج الإسهال.
• تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.
• تسريع التئام الجروح.
• التقليل من أعراض الأمراض المزمنة.
• الوقاية من الإصابة بالتنكس البقعي مع التقدم في العمر.
• الحفاظ على الصحة الجنسية.
• الوقاية من هشاشة العظام.
• تقليل الأعراض العصبية مثل الصداع والوخز والاعتلال العصبي المحيطي.
• علاج نزلات البرد.
• تعزيز وظيفة الإدراك والذاكرة.

الآثار الجانبية للزنك

عند استخدام مكملات الزنك وفقاً للإرشادات الطبية فإنه آمن وفعال، وقد يتسبب ببعض الآثار الجانبية التالية:

• القيء والغثيان.
• ألم البطن.
• فقدان الشهية.
• الإسهال.
• الصداع.

كما أن تجاوز الجرعة المسموحة بطريقة مفرطة قد يؤدي إلى الآثار الجانبية التالية:

• انخفاض مستويات النحاس لأن الزنك يتداخل مع قدرة الجسم على امتصاصه.
• حدوث تغيرات في وظيفة الحديد.
• انخفاض وظيفة المناعة.
• انخفاض مستوى كوليسترول الجيد.
• حدوث مشاكل في الجهاز البولي التناسلي.
• قد يتفاعل الزنك أيضاً مع المضادات الحيوية ومدرات البول.

لا يسبب تناول الزنك azinc optimal ظهور شعر الجسم في منطقة الصدر، لذا يجب مراجعة الطبيب المختص لمعرفة الأسباب.

للمزيد:

• اعراض نقص الزنك في الجسم
• 10 فوائد صحية لعنصر الزنك

المراجع

• What Are Zinc Supplements Good For? Benefits and More
• What are the health benefits of zinc?