اعاني من مشكلة وهي اني اتحدث مع نفسي كثيرا واضحك بدون سبب وهذا يسبب لي احراجا كما اني ارى اشخاصا غير موجودين واحيانا اسمع اصوات غير موجوده ودائما ما اتحدث مع اشخاص غير موجودي

هذه اعراض ذهانية... لا بد ان تراجعي طبيبا نفسيا لمساعدتك

اصاب بصداع شديد وقيء بدات الاعراض بعد ولادتي حيث اسمع اصوات في اذني تقول لي بانني مجنونة وانه علي ان اقتل نفسي واصاب بنوبات بكاء شديدة عالجت عند طبيب نفسي وقال ان هذه الحالة ه

يجب أن تذهبي إلى طبيب نفسي قريبا جدا

السلام عليكم دكتور انا مريض بالخلعة او ما يعرف باضطراب الهلع عالجت لدا طبيب نفسي وشفيت منها والان عندما اتحدث مع شخص اتوتر وتاتيني رجفة في الصوت وتعرق وقلق ماذا تنصحني ان افعل لدي علبة من دواء سولبيريد مرينال هل اتناولها وما هي الجرعة المطلوبة وشكرا

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية مع التدريب عل الاسترخاء والتركيز.. حضوريا أو أونلاين.عولجت وشفيتولكن نحتاج إلى استمرار الصيانةعلبة الدواء لا تحتاجها تبرع بها للصيدلية.

انا عندي اكتأب حاد واخذ مضادات اكتأب تيجيني نوبه بكاء بدون سبب ومرات اأذي نفسي بدون وعي اجرح نفسي بالشفره اشوف الدم ارتاح واني اسمع اصوات ناس اصوات ارقام وصوت مو مفهوم

يجب المتابعة مع الطبيب كما يجب المتابعة مع معالج نفسي

انا عندي ١٨ سنة وطول اليوم لما بقعد افكر في حاجة دايما بسمع صوت تاني جوايا يمنعني عن التفكير او يحبطني حاسس ان جوايا شخص تاني بيشاركني في كل حاجة ودايما عكسي في كل حاجة نفسي فيها او افكر فيها لدرجة انا بقيت اخاف اخد اي خطوة في حياتي لمجرد اني خايف من تأنيب الصوت ده ليا

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

سلام عليكم عندي مشكل بسيطة وهي الاحباط الناتج عن شيئ عندما اقوم به الا ونفسي تعاتبني وتقول لي باان هادا الشيئ غير جيد اي انني لااثق بنفسي فاانا اريد ان اعزز نفسي اي اريد ان اثق بنفسي اكثر

عليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل، اقبل بالتحدي وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... " سأنافسك وأتفوق عليك ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها، تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة، بل اقتحم وحاول بكل ثقة حينها ستنجح بالتأكيد.

شاهدت روبورتاج عن فصام اصابني خوف ونوم مظطرب كلما استفيق من النوم ومحاولة النوم من جديد اسمع صوت فى ذهني يردد كلمات شاهدتها مثل سأقتلك واسمع اصوات ممكن حقيقية للجران او اتوهم

توهم مرضى... لا تهتم له

انا لي فترة اشعر بارهاق شديد لا استطيع فعل شيء كنت قبلها افعل امور فوق طاقتي وقدراتي واجهدت نفسي كثيرا ما حل هذه المشكلة والى من يجب ان اتوجه ؟ هل الى طبيب نفسي ام ماذا ؟ وهل استطيع حل هذه المشكلة بدون ادوية فقط بالراحة ؟

يجب اولا إجراء فحص عضوي مع تحاليل خاصة للغدة الدرقبة و بعدها تتم دراسة الحالة النفسية

سؤال من ذكر 63 سنة

أمراض نفسية

كيفية ترويض الصوت الداخلي

Q: انا اتخيل اشياء كثيره ليست حقيقية بل خيالية واتكلم معهم كان حقيقة وادرك جيدًا بنفسي ماذا افعل هل انا مجنونة؟

ليس جنونا مادمت تدركين انها غير حقيقة ولكن تحتاج إلى علاج

Q: انا بتعالج من القلق النفسي وبعض الوساوس المشكلة حاليا عندما اذهب للنوم واغمض عيني ويكون المكان هادى اسمع اصوات اشخاص داخل راسي فأتفزع واخاف ان اكون اصبت بالهلاوس والجنون .. ؟؟

سماع بعض الأصوات أثناء محاولة الدخول في النوم هو أمر طبيعي يحدث للكثيرين. يمكنك مراجعة طبيبك المعالج وسؤاله عن هذه الحالة، لكن أغلب الظن انه لا توجد مشكلة كبيرة

29 أغسطس 2023

113

أنا شاب وأريد أن أسأل حول كيفية ترويض الصوت الداخلي أي ماذا أفعل عندما أسمع أصوات ترعبني وهي غير حقيقية، وهل هناك حاجة لزيارة طبيب نفسي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، سماع أصوات داخلية تجربة قد تكون مزعجة ومخيفة. قد تكون هذه الأصوات ناتجة عن عدة عوامل، بما في ذلك:

القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق الشديد والتوتر إلى ظهور أفكار أو أصوات داخلية سلبية.
اضطرابات النوم: قد تظهر الهلوسات السمعية في حالات الحرمان من النوم أو اضطرابات النوم.
بعض الحالات النفسية: في بعض الحالات، قد تكون هذه الأصوات علامة على حالات نفسية معينة تحتاج إلى تقييم متخصص.

هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذه الأصوات:

التركيز على الواقع: حاول التركيز على محيطك والتمييز بين الأصوات الحقيقية والأصوات الداخلية.
تقنيات الاسترخاء: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق يمكن أن تساعد في تقليل القلق والتوتر.
تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف أو الأفكار التي تزيد من ظهور هذه الأصوات وحاول تجنبها أو التعامل معها بشكل مختلف.
تدوين الأفكار: كتابة الأفكار والمشاعر يمكن أن تساعد في فهمها والتعامل معها بشكل أفضل.
ممارسة الرياضة: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.

متى يجب زيارة الطبيب النفسي؟ زيارة الطبيب النفسي قد تكون ضرورية في الحالات التالية:

إذا كانت الأصوات تسبب لك ضيقًا شديدًا وتؤثر على حياتك اليومية.
إذا كانت الأصوات تأمرك بفعل أشياء مؤذية لنفسك أو للآخرين.
إذا كانت لديك أفكار انتحارية.
إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل تقلبات مزاجية حادة، صعوبة في التركيز، أو اضطرابات في النوم.

زيارة الطبيب النفسي ليست علامة ضعف، بل هي خطوة شجاعة نحو تحسين صحتك النفسية. يمكن للطبيب النفسي تقديم التشخيص المناسب ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، فلا تتردد في ذلك.

0 2025-10-01T10:50:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%84%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%86%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D9%86%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D8%B5%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B1%D8%B9%D8%A8%D9%86%D8%A7-1732746#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق الشديد والتوتر إلى ظهور أفكار أو أصوات داخلية سلبية.
اضطرابات النوم: قد تظهر الهلوسات السمعية في حالات الحرمان من النوم أو اضطرابات النوم.
بعض الحالات النفسية: في بعض الحالات، قد تكون هذه الأصوات علامة على حالات نفسية معينة تحتاج إلى تقييم متخصص.

هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذه الأصوات:

التركيز على الواقع: حاول التركيز على محيطك والتمييز بين الأصوات الحقيقية والأصوات الداخلية.
تقنيات الاسترخاء: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق يمكن أن تساعد في تقليل القلق والتوتر.
تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف أو الأفكار التي تزيد من ظهور هذه الأصوات وحاول تجنبها أو التعامل معها بشكل مختلف.
تدوين الأفكار: كتابة الأفكار والمشاعر يمكن أن تساعد في فهمها والتعامل معها بشكل أفضل.
ممارسة الرياضة: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن المزاج ويقلل من التوتر.

متى يجب زيارة الطبيب النفسي؟ زيارة الطبيب النفسي قد تكون ضرورية في الحالات التالية:

إذا كانت الأصوات تسبب لك ضيقًا شديدًا وتؤثر على حياتك اليومية.
إذا كانت الأصوات تأمرك بفعل أشياء مؤذية لنفسك أو للآخرين.
إذا كانت لديك أفكار انتحارية.
إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل تقلبات مزاجية حادة، صعوبة في التركيز، أو اضطرابات في النوم.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 أكتوبر 2025