وجع في البطن منذ اكثر من سنتين الالم يذهب ويعود وجسمي يضعف ويهزل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تصفينها، ومن المهم استبعاد الأسباب الأكثر شيوعًا أولاً:
- متلازمة القولون العصبي (IBS): غالبًا ما تسبب آلامًا متكررة في البطن، وتغيرات في حركة الأمعاء (إسهال أو إمساك)، وانتفاخ.
- التهاب الأمعاء (IBD): مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي، يمكن أن يسبب آلامًا في البطن، وإسهالًا مزمنًا، وفقدان الوزن، وضعفًا عامًا.
- عدم تحمل الطعام: مثل عدم تحمل اللاكتوز أو الغلوتين، يمكن أن يسبب آلامًا في البطن، وانتفاخًا، وإسهالًا بعد تناول الأطعمة المحتوية على هذه المواد.
- التهابات مزمنة: بعض الالتهابات الطفيلية أو البكتيرية المزمنة في الأمعاء يمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي العلوي: مثل قرحة المعدة أو التهاب المعدة، قد تسبب ألمًا ينتشر إلى مناطق أخرى من البطن.
- أسباب أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في المرارة أو البنكرياس، ولكنها أقل شيوعًا.
بناءً على الأعراض التي ذكرتيها، إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الأعراض:
- تدوين ملاحظات حول الطعام: حاولي تدوين الأطعمة التي تتناولينها والأعراض التي تظهر بعد تناولها. قد يساعد ذلك في تحديد الأطعمة التي تسبب لكِ مشاكل.
- تعديل النظام الغذائي: حاولي تجنب الأطعمة المصنعة، والمشروبات الغازية، والأطعمة الدهنية، والأطعمة التي تعرفين أنها تسبب لكِ مشاكل. زيدي من تناول الألياف، وشرب الماء بكميات كافية.
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإجهاد.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول وجبات كبيرة، حاولي تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم.
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تصفينها، ومن المهم استبعاد الأسباب الأكثر شيوعًا أولاً:
- متلازمة القولون العصبي (IBS): غالبًا ما تسبب آلامًا متكررة في البطن، وتغيرات في حركة الأمعاء (إسهال أو إمساك)، وانتفاخ.
- التهاب الأمعاء (IBD): مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي، يمكن أن يسبب آلامًا في البطن، وإسهالًا مزمنًا، وفقدان الوزن، وضعفًا عامًا.
- عدم تحمل الطعام: مثل عدم تحمل اللاكتوز أو الغلوتين، يمكن أن يسبب آلامًا في البطن، وانتفاخًا، وإسهالًا بعد تناول الأطعمة المحتوية على هذه المواد.
- التهابات مزمنة: بعض الالتهابات الطفيلية أو البكتيرية المزمنة في الأمعاء يمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي العلوي: مثل قرحة المعدة أو التهاب المعدة، قد تسبب ألمًا ينتشر إلى مناطق أخرى من البطن.
- أسباب أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في المرارة أو البنكرياس، ولكنها أقل شيوعًا.
بناءً على الأعراض التي ذكرتيها، إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الأعراض:
- تدوين ملاحظات حول الطعام: حاولي تدوين الأطعمة التي تتناولينها والأعراض التي تظهر بعد تناولها. قد يساعد ذلك في تحديد الأطعمة التي تسبب لكِ مشاكل.
- تعديل النظام الغذائي: حاولي تجنب الأطعمة المصنعة، والمشروبات الغازية، والأطعمة الدهنية، والأطعمة التي تعرفين أنها تسبب لكِ مشاكل. زيدي من تناول الألياف، وشرب الماء بكميات كافية.
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإجهاد.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول وجبات كبيرة، حاولي تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي مشكلة اعاني من الارهاق و التعب الشديد قبل الدورة حوالي اكثر من اسبوع و انا اعاني و...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم في الخصيه اليمين مع الفخد الايمن مع الم في اسفل البطن مع ان الالم اشعر في ثلاث ايام...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري ٢٢ سنة اعاني من التبول عدة مرات خلال دقائق راجعت اكثر من طبيب و قالو...
سؤال من ذكر سنة 35
يبدا الالم بصورة نغزات في الاحليل ثم يمتد الى المثانة ولم يتم التعرف على السبب وصارلي بهذا الوضع اكثر من...
سؤال من ذكر سنة
منذ سنتين وانا اعاني من التهاب بالبروستاتا عندما اخد العلاج يزول ثم يعود عندما تحدث اي اثاره جنسيه ، تزوجت...
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ 3 ايام من كثرة الرغبة في دخول الحمام وقله البول مع الم اسفل البطن واحياناالم في الجنب الايمن
سؤال من ذكر سنة 46
اعاني منذ يومين من الم قوي جدا في الخصيه اليسرى فقط والالم اتى فجاء دون ايعوارض في اليوم الثاني زاد...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من انتفاخ بسيط فوق الخصية اليسرى مع الم يمتد الى اسفل البطن منذ خمسة اشهر فاذا اقلع عن العلاج...
سؤال من ذكر سنة
ما سبب الم الخصية المستمر منذ اكثر من 5 اعوام علما بان الالم متصل الفرق في شدة الالم وقوتة لكنة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من الالم في اسفل البطن علي الجانب الايسر ياتيني هذا الالم بشده عند النوم وهذا الالم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين