قبل يومين ذهبت الطبيب لاني اعاني من الخوف والرهاب

سلامتك، لا تقلق، قد تكون الأعراض الجانبية للأدوية مزعجة ولكنها غالبًا مؤقتة، بالنسبة لما ذكرت عن دواء زاناكس (Xanax):

• الآثار الجانبية: من الشائع أن يسبب زاناكس في بداية الاستخدام بعض الآثار الجانبية مثل القلق والتهيج، بالإضافة إلى الدوخة والنعاس. هذه الأعراض غالبًا ما تخف مع استمرار العلاج، حيث يعتاد الجسم على الدواء.
• المدة الزمنية: ظهور هذه الأعراض بعد يومين من الاستخدام ليس مستغربًا، وقد يستغرق الأمر بضعة أيام أو أسابيع حتى تبدأ في التحسن.
• التوقف المفاجئ: من المهم جدًا عدم التوقف عن تناول زاناكس بشكل مفاجئ، خاصة بعد استخدامه لفترة طويلة، لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور أعراض انسحابية أكثر حدة.

ماذا يجب أن تفعل الآن؟

• التواصل مع الطبيب: أهم خطوة هي الاتصال بالطبيب الذي وصف لك الدواء وإخباره عن الأعراض الجانبية التي تعاني منها. قد يقوم الطبيب بتعديل الجرعة أو تغيير الدواء إلى نوع آخر يناسبك بشكل أفضل.
• الالتزام بالتعليمات: استمر في تناول الدواء حسب تعليمات الطبيب، ولا تقم بتغيير الجرعة أو التوقف عن تناوله من تلقاء نفسك.
• الصبر: حاول أن تكون صبورًا، فالأدوية النفسية غالبًا ما تحتاج إلى بعض الوقت حتى يبدأ مفعولها ويتحسن شعورك.
• الاسترخاء: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل لتقليل القلق والتوتر، وتجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي، لأنها قد تزيد من القلق والتهيج، وأنصحك أيضًا بممارسة الرياضة بانتظام، فالرياضة تساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر.

للمزيد:

• كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب بطريقة صحيحة
• اضرار ايقاف ادوية الامراض المزمنة