أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

عليك إعادة برمجة جسمك تحضيراً  للزواج، وتبدأ  بالتوقف عن ممارسة العادة ، ثم ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات 

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. ،مارس الرياضة والتغذية المتوازنة اهتم بمستقبلك!!

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة لياقته وحيويته كالسابق!!

للتوقف عن العادة عليك تقليل الأكل ، وممارسة الرياضة والمشي وممارسة هوايات تشغل وقتك وتغيير عاداتك وربما أصدقائك!!!

عليك التفضيل بين الانتصاب والمينوكسيديل!!! يمكنك استخدامه طبعاً، ولكن عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات!!

لا داعي للقلق، تابع الامتناع ومارس الرياضة والتغذيةالمتوازنة و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف   وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً     لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

المينوكسيديل سيعيق الانتصاب مرة أخرى،  مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، واجع طبيبك!!ولعله خير!!