أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

 
سؤال من ذكر سنة
الصحة الجنسية

انا مدمن العادة منذو بلوغي وعمري حاليا 30 وغير متزوج اخر 5 سنوات صرت اتركها وارجع وامارسها كل شهر 5 مرات واحيانا تزيد المني عندي قليل جدا امارسها عن طريك...

عليك وقف العادة نهائياً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة  والمشي والتغذية المتوازنة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

أجاب عن السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
أدوية السكري والوقاية من السرطان أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

السلام عليكم بعد توقفي عن العادة السرية لمدة 15 يوم مارست نفس العادة لكن عند وقت اخراج المني قمت بحبسه وعدم القذق خارجا . هل هذا يؤثر على اعراض الانسحاب...

القذف أو عدمه لا يفرق في العادة السرية المهم الإثارة، وتابع الامتناع وتوكل على الله، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

أجاب عن السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر سنة

متزوج من شهر بعد الزواج بثلاث ايام بالضبط جاني الم صدري شديد وتسارع قلب وحراره داخليه التهاب الحلق لمدةايام بعدها فطريات لسان ابيض وتقرحات بالفم ومع استخدام علاج الفطريات عالجت لساني في اقل من اسبوعين وذهبت كل الاعراض ولاكن اليوم جاني افراز شرجي اصفر نقطه صغيره بالملابس الداخليه وخفت

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم