تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ممنوع السباحه للحامل في الاسبوع السادس في برك السباحه
7 مايو 2024
149
هل ممكن السباحه للحامل في الأسبوع السادس في برك السباحه وهل لده مخاطر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-05-07T10:34:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، السباحة بشكل عام تُعتبر من أكثر الرياضات أماناً وفائدة للحامل، بما في ذلك الأسبوع السادس، طالما أن الحمل مستقر ولا توجد تحذيرات طبية خاصة بحالتك، ومن فوائد السباحة في الأسبوع السادس:
- تخفيف غثيان الصباح: يجد الكثير من النساء أن السباحة في الصباح الباكر تساعد في تقليل الشعور بالغثيان وتنشيط الجسم.
- تحسين الدورة الدموية: تساعد السباحة في ضخ الدم بشكل أفضل، مما يقلل من الشعور بالإجهاد الذي يشتهر به الثلث الأول من الحمل.
- شعور بالخفة: الطفو في الماء يرفع ثقل الجسم عن المفاصل والظهر، وهو تمرين "منخفض الصدمات" لا يجهد الأربطة.
رغم أمانها، هناك بعض النقاط التي يجب الانتباه إليها في الأسابيع الأولى:
- المواد الكيميائية (الكلور): السباحة في برك معالجة بالكلور آمنة عادةً، لكن يُنصح باختيار مسابح ذات تهوية جيدة (مفتوحة) لتجنب استنشاق أبخرة الكلور المركزة التي قد تسبب ضيق تنفس أو تهيجاً.
- حرارة الماء: تجنبي تماماً المياه الساخنة جداً أو "الجاكوزي" أو "السونا". ارتفاع درجة حرارة جسمك فوق 39°C في الثلث الأول قد يشكل خطراً على نمو الجهاز العصبي للجنين.
- تلوث المياه: تأكدي من نظافة المسبح لتجنب أي عدوى بكتيرية أو فطرية، حيث تكون الحامل أكثر عرضة للالتهابات المهبلية.
- المجهود العنيف: تجنبي الغطس (Diving) أو القفز في الماء بقوة، واكتفي بالسباحة الهادئة.
نعم، السباحة بشكل عام تُعتبر من أكثر الرياضات أماناً وفائدة للحامل، بما في ذلك الأسبوع السادس، طالما أن الحمل مستقر ولا توجد تحذيرات طبية خاصة بحالتك، ومن فوائد السباحة في الأسبوع السادس:
- تخفيف غثيان الصباح: يجد الكثير من النساء أن السباحة في الصباح الباكر تساعد في تقليل الشعور بالغثيان وتنشيط الجسم.
- تحسين الدورة الدموية: تساعد السباحة في ضخ الدم بشكل أفضل، مما يقلل من الشعور بالإجهاد الذي يشتهر به الثلث الأول من الحمل.
- شعور بالخفة: الطفو في الماء يرفع ثقل الجسم عن المفاصل والظهر، وهو تمرين "منخفض الصدمات" لا يجهد الأربطة.
رغم أمانها، هناك بعض النقاط التي يجب الانتباه إليها في الأسابيع الأولى:
- المواد الكيميائية (الكلور): السباحة في برك معالجة بالكلور آمنة عادةً، لكن يُنصح باختيار مسابح ذات تهوية جيدة (مفتوحة) لتجنب استنشاق أبخرة الكلور المركزة التي قد تسبب ضيق تنفس أو تهيجاً.
- حرارة الماء: تجنبي تماماً المياه الساخنة جداً أو "الجاكوزي" أو "السونا". ارتفاع درجة حرارة جسمك فوق 39°C في الثلث الأول قد يشكل خطراً على نمو الجهاز العصبي للجنين.
- تلوث المياه: تأكدي من نظافة المسبح لتجنب أي عدوى بكتيرية أو فطرية، حيث تكون الحامل أكثر عرضة للالتهابات المهبلية.
- المجهود العنيف: تجنبي الغطس (Diving) أو القفز في الماء بقوة، واكتفي بالسباحة الهادئة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يناير 2026
نعم ممكن لا ضرر منه
0 2024-05-07T17:53:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B1%D9%83-1782834#answer-1
نعم ممكن لا ضرر منه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل السباحه بالبحر مضر للحامل ؟ او اللعب بالارجل على الشاطيء ؟
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الاسبوع الاول .. هل استطيع السباحه ..وليس سباحه فعلا.. ولكن النزول في المسبح مع زوجي.. وشكرا
سؤال من أنثى سنة
أود السؤال عن السباحه هل تضر الحامل خاصة في بداية الحمل
سؤال من أنثى سنة
هل السباحه اثناء الدوره بالبحر مضره
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. هل هناك مخاطر للسفر بالطائره للحامل في الاسبوع الاول من الشهر الرابع؟؟ وشكراً
سؤال من أنثى سنة
هل المشي مضر للحامل في السادس
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن للحامل في الشهر السادس ان تصوم ؟
سؤال من أنثى سنة
هل يجوز اكل العلك للحامل في الاسبوع السابع
سؤال من ذكر سنة
ماذا يحصل للحامل إذا كانت المشيمة نازلة في الشهر السادس؟ وهل في خطر؟ وما المطلوب لعلاج هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة 44
جنين في الاسبوع السادس ممكن نعرف مكان المشية اذا كانت يمين او يسار
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2257
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1957
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين