المواليد الأسمن أفضل أكاديمياً

أما بالنسبة لأنواع الحليب الأخرى المناسبة، فلا ينصح في هذه المرحلة بتقديم أي من أنواع الحليب الأخرى، مثل الجمل أو الماعز، لأنها تكون أثقل على الطفل من حليب البقر.

للمزيد:

• أنواع الحليب والقيمة الغذائية لكل نوع
• ما أضرار الحليب البقري على صحة الجسم؟

• يوفر لحم الجاموس حوالي 166 سعرة  حرارية، بينما من لحم البقر حوالي 224 سعرة حرارية.
• يوفر لحم الجاموس 24 غرام من البروتينات، بينما لحم البقر حوالي 22 غرام.
• يوفر لحم الجاموس 8 غرام من الدهون، بينما لحم البقر 14 غرام.
• يوفر لحم الجاموس أقل من 1 غرام من الكبروهيدرات، بينما لا يوفر لحم البقر أي كربوهيدرات نهائياً.
• يوفر لحم الجاموس 3 غرام من الدهون المشبعة، بينما يوفر لحم البقر 6 غرام تقريباً.
• يوفر لحم الجاموس 13% من الحاجة اليومية من الحديد، بينما يوفر لحم البقر 12.5% من الحاجة اليومية.
• يوفر لحم الجاموس 35% من الحاجة اليومية من الزنك، بينما يوفر لحم البقر 46%.

تجدر الإشارة إلى أنه يتم ملاحظة احتواء لحم البقر على نسبة أعلى من الدهون والسعرات الحرارية، مع وجود خصائص غذائية متشابهة. وبشكل عام يمكن أن يكون كل من لحم البقر ولحم الجاموس جزء من نظام غذائي صحي، مع ضرورة مراعاة أنه يوصى باستهلاك الحد الأدنى من اللحوم الحمراء وعدم المبالغة في ذلك.

للمزيد:

• فوائد لحم البقر
• فوائد لحم الحاشي