التمارين الهوائية تقلل من احتمال اصابة الاطفال بالسكري

أخبار الطبي. اظهرت دراسة حديثة ان ممارسة الكثير من التمارين الهوائية قد تساعد الاطفال ذو الوزن الزائد على تقليل احتمال اصابتهم بمرض السكري.

وترتبط سمنة الاطفال بعدد كبير من المشاكل الصحية التي تحدث بعد البلوغ بما في ذلك مرض السكري النوع الثاني.

وقام الباحثون بتقييم كيفية تأثير الكميات المختلفة من التمارين الهوائية على عوامل الاصابة بمرض السكري كمقاومة الانسولين ومستويات الدهون في كل الجسم ودهون البطن لاكثر من 200 طفل مصاب بالسمنة او زيادة الوزن غير نشيط. وكان معدل عمر الاطفال 9.4 سنة.

وتم اختيار بعض الاطفال عشوائيا لممارسة مقدار منخفض من التمارين الهوائية ( 20 دقيقة يوميا) او مقدار مرتفع ( 40 دقيقة يوميا) لـ 5 ايام اسبوعيا لمدة 13 اسبوع وتمت مقارنتهم بمجموعة سيطرة من الاطفال الذين مارسوا نشاطاتهم الطبيعية.

وكان للاطفال الذين مارسوا التمارين الهوائية بمقدار منخفض او مرتفع انخفاض كبير في مقاومة الانسولين مقارنة بالاطفال من مجموعة السيطرة. بالاضافة الى انخفاض كبير في دهون الجسم ودهون البطن.

وكان الانخفاض في احتمال الاصابة بمرض السكري المرتبط بممارسة التمارين متساو لكل من الذكور والاناث وللاطفال من مختلف الاعراق.

المصدر: MedicineNet

اقرا ايضاً :

أهمية الصحة العقلية والنفسية للأطفال

يكون الاهتمام بالاطفال ونموهم السليم وصحتهم الجسدية على راس اولويات الوالدين لكن ذلك لا يكفي اذا كان الهدف هو توفير ... اقرأ أكثر