ما هي أسباب ألم الظهر جهة اليسار

تؤدي العديد من الأسباب إلى ألم الظهر جهة اليسار، بعضها يرجع إلى مشاكل الظهر، والبعض الآخر قد يرتبط بمشاكل صحية أخرى، وفي هذا المقال، سوف نتعرف على أسباب ألم الظهر جهة اليسار والعلاجات المناسبة لكل حالة.

إجهاد العضلات

يمكن أن يكون الجهد الشديد للعضلات هو سبب ألم الظهر من جهة اليسار أو اليمين، حسب الضغط الواقع على المنطقة، وعادةً ما يحدث إجهاد العضلات للأسباب التالية:

• القيام بالحركات المفاجئة.
• رفع شيء بشكل غير صحيح، وخاصةً إذا كان ثقيلاً.
• الجلوس في وضعيات غير صحيحة لفترة طويلة. (1) (2) (3)

عرق النسا

سبب آخر من أسباب ألم في الظهر جهة اليسار، وهو الإصابة بعرق النسا، وهو عبارة عن ألم يحدث بسبب الضغط على العصب الوركي الذي يمتد عبر الأرداف إلى أسفل الجزء الخلفي من الساق، ويحدث عرق النسا للأسباب التالية:

• الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
• حدوث النتوء العظمي.
• تضيق في العمود الفقري.

وعادةً ما يؤثر على جانب واحد فقط من الجسم، ولذلك يمكن أن يسبب ألم الظهر جهة اليسار، وقد يصل الألم إلى الساق، ويزداد عند السعال، أو العطس، أو الجلوس لفترة طويلة.(1) (2) (3)

اقرأ أيضاً: ما أسباب ألم أسفل الظهر والبطن؟

الانزلاق الغضروفي

يعتبر الانزلاق الغضروفي من الأسباب الشائعة لعرق النسا، وينتج عن ضغط قرص أو أكثر بين الفقرات، مما يسبب ألم الظهر الشديد.

قد يحدث الانزلاق الغضروفي بسبب إصابة، ويزداد فرص حدوثها مع تقدم العمر.(1) (2) (3)

هشاشة العظام

مع تقدم العمر، يمكن أن يحدث تآكل في العظام، كما تزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، وهو من أسباب ألم الظهر جهة اليسار واليمين، وقد تؤدي الإصابات والصدمات إلى حدوث هشاشة العظام.(1) (2) (3)

التهاب المفصل العجزي الحرقفي

يؤدي التهاب المفصل العجزي الحرقفي (بالإنجليزية: Dysfunction of Sacroiliac Joints) إلى ألم الظهر الجانبي، وكذلك ألم الأرداف، ويتفاقم الألم في الحالات التالية:
الوقوف.

• صعود السلم.
• زيادة الوزن.(1) (2) (3)

مشاكل الكلى

تعمل الكليتان على التخلص من الفضلات الموجودة في الجسم، وقد تسبب إصابة الكلى اليسرى في ألم الظهر جهة اليسار عند إصابتها بمشكلة صحية مثل:

• حصوات الكلى.
• العدوى في الكلى.

ويصاحبها مجموعة من الأعراض الأخرى، وتشمل:

• ألم أثناء التبول.
• دم في البول.
• الغثيان والقيء.
• الحمى.(1) (2) (3)

للمزيد: 5 طرق فعالة لعلاج ألم الظهر

مشاكل الجهاز الهضمي

يمكن أن تؤدي بعض مشاكل الجهاز الهضمي إلى ألم الظهر جهة اليسار، وأبرزها:

• التهاب البنكرياس.
• التهاب القولون التقرحي.

وفي هذه الحالات، عادةً ما يكون الألم في الجزء الأعلى من الظهر.(1) (2) (3)

الانتباذ البطاني الرحمي

يعد الانتباذ البطاني الرحمي  من أسباب ألم الظهر عند النساء، ويمكن أن يؤثر على أحد جانبي الظهر، وذلك نتيجة نمو أنسجة الرحم خارج الرحم، وحينما تنتفخ هذه الأنسجة، فسوف تؤدي إلى الشعور بألم شديد.(1) (2) (3)

الأورام الليفية

هي أورام تنمو في جدار الرحم، وعادةً ما تكون حميدة، وتسبب الأعراض التالية:

• نزيف الدورة الشديد.
• ألم الدورة الشهرية.
• انتفاخ أسفل البطن.
• ألم أسفل الظهر جهة اليسار أو اليمين.
• كثرة التبول.
• ألم الجماع.(1) (2) (3)

فترة الحمل

قد تعاني المرأة الحامل من ألم الظهر جهة اليسار أو في أي جهة أخرى، وذلك نتيجة الضغط الشديد على الظهر مع زيادة حجم الجنين وزيادة الوزن خلال الحمل، وخاصةً أن الثقل يتركز في الجزء الأمامي من الجسم، مما يسبب إجهاد عضلات الظهر. (1) (2) (3) (4)

للمزيد: أسباب ألم أسفل الظهر وعلاجه

علاج ألم الظهر جهة اليسار

يعتمد علاج ألم أسفل الظهر جهة اليسار على المشكلة التي تسببت في حدوث هذا الألم، ولذلك يجب زيارة الطبيب لتشخيص الحالة بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب، وتشمل خيارات العلاج الأدوية، أو الحقن، أو الجراحة.

كما يمكن أن تساعد بعض الإجراءات المنزلية في تخفيف ألم الظهر جهة اليسار، وتشمل:

• الكمادات الدافئة: تساعد الكمادات الدافئة في تخفيف ألم الظهر بشكل عام، ويمكن التبديل مع الكمادات الباردة للحصول على أقصى فائدة.
• الاستحمام بماء دافىء: ينصح بأخذ حمام دافئ في حالة المعاناة من آلام الظهر جهة اليسار أو بأي منطقة أخرى.
• تدليك الظهر: يمكن أن يساعد تدليك المنطقة المصابة في علاج ألم الظهر جهة اليسار.
• الحصول على الراحة، والحد من الأنشطة التي تسبب المزيد من الألم.
• ممارسة الرياضة بانتظام: من الأمور الهامة في الوقاية وعلاج ألم الظهر. (1) (2) (3) (4)