العلاج السلوكي هو مصطلح يشتمل على العديد من أنواع العلاج التي تعالج الاضطرابات النفسية. يسعى هذا النوع من العلاج إلى تحديد السلوكيات غير الصحية والمدمرة للذات والمساعدة على تغييرها. وهو يعمل على فكرة أنّ جميع السلوكيات مكتسبة، وبأنه يمكن تغيير السلوكيات غير الصحية. وينصب التركيز أثناء العلاج على المشكلات الحالية وكيفية تغييرها.
لقد تم استخدام العلاج السلوكي بنجاح في علاج عدد كبير من الحالات النفسية. ويعتبر من طرق العلاج الفعالة بشكل كبير، حيث إنّ 75% من الأشخاص الذين يخضعون للعلاج السلوكي يستفيدون من العلاج، خاصة الحالات النفسية ذات الصلة بالقلق، والتوتر، والاكتئاب، والسيطرة على الغضب.
يمكن للعلاج السلوكي أن يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مختلف أنواع الاضطرابات. غالباً ما يسعى البعض إلى العلاج السلوكي لعلاج: كما أنّه يمكنه علاج حالات واضطرابات مثل: يمكن لهذا النوع من العلاج أن يكون مفيداً للبالغين والأطفال أيضاً.من هم الأشخاص الذين يمكنهم الاستفادة من العلاج السلوكي؟
يعد العلاج المعرفي السلوكي شائعاً جداً، فهو يجمع بين العلاج السلوكي والعلاج المعرفي. ويتمركز العلاج حول كيفية تأثير أفكار ومعتقدات الشخص على أفعاله ومزاجه. وغالباً ما يركز على مشكلات الشخص الحالية ومحاولة إيجاد الحلول لها. ويكون الهدف في هذا العلاج على المدى البعيد تغيير طريقة تفكير الشخص وتغيير أنماط سلوكه إلى أخرى صحية أكثر. غالباً ما يتم استخدام هذا النوع من العلاج مع الأطفال، ويكون ذلك من خلال مشاهدة الأطفال وهم يلعبون حتى يتمكن الأخصائي النفسي من أخذ نظرة حول ماهية الأمور التي لا يمكن للطفل التعبير عنها. فقد يختار الطفل دمية معينة وحده ويلعب بها بحرية. وقد يُطلب من الطفل رسم صورة معينة أو استخدام دمية لصنع مشهد داخل صندوق الرمل. ويمكن للأخصائي النفسي تعليم والديْ الطفل كيفية استخدام اللعب لتطوير التواصل مع طفلهم. يعتمد هذا النوع من العلاج بشكل كبير على التكيف الكلاسيكي. وهو يستخدم عادةً لعلاج الرهاب (الفوبيا)، حيث يتم تعليم الشخص كيفية استبدال مشاعر الخوف في نوع رهاب معين إلى استجابات مسترخية. ويتم أولاً تعليم الشخص تقنيات الاسترخاء والتنفس الصحيح. وعندما يتعلم المريض هذه التقنيات، يقوم المعالج النفسي بتعريض الشخص للمواقف التي تخيفه ولكن ببطء وبشكل تدريجي، في حين يقوم المريض بممارسة تقنيات الاسترخاء. يتم استخدام هذا النوع لعلاج مشكلات مثل سوء استخدام العقاقير والإدمان على الكحول. وهو يعمل من خلال تعليم الشخص كيفية ربط حافز مرغوب به ولكن غير صحي بحافز آخر بغيض. وقد يكون هذا الحافز البغيض أمراً يسبب شعوراً بعدم الراحة. فمثلاً، قد يعلم الأخصائي النفسي الشخص ربط الكحول بذكرى بغيضة.أنواع العلاج السلوكي
العلاج المعرفي السلوكي:
العلاج المعرفي السلوكي باللعب:
إزالة التحسس المنهجي:
المعالجة بالتبغيض أو العلاج التنفيري:
https://www.verywellmind.com/what-is-behavioral-therapy-2795998
https://www.healthline.com/health/behavioral-therapy#effectiveness
https://www.counselling-directory.org.uk/behavioural.html
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.