الدورة الشهرية هي دورة من التغيرات الطبيعية التي تحدث في الرحم والمبيض بهدف حدوث عملية التكاثر، وتتمثل في نزول الدم والأنسجة المخاطية من البطانة الداخلية للرحم عبر المهبل، وقد تواجه بعض النساء في الأيام القليلة التي تسبق الدورة الشهرية مجموعة من الأعراض التي تتمثل في ألم في البطن أو تشنجات، إسهال، انتفاخ، صداع، زيادة الشهية أو زيادة الوزن بسبب احتباس السوائل، بالإضافة إلى الإمساك الذي ينتج في هذه المرحلة عن بعض التغيرات الهرمونية التي تنتج بشكل أساسي عن انخفاض مستوى البروجسترون عند بدء النزيف الخاص بالدورة الشهرية.
يؤثر هرمون البرجسترون على الجهاز الهضمي عن طريق تأخير وقت عبور الطعام عبر الأمعاء، الذي يمكن أن يسبب الإمساك قبل الدورة الشهرية، ويعتبر الإمساك أحد أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالبواسير، وذلك لأن مرور البراز بحجم كبير وقوام قاس وجاف يتطلب الكثير من الجهد في محاولة إخراجه عبر فتحة الشرج مما يؤدي إلى تمدد الأنسجة في منطقة الشرج وتمزيق الغشاء المخاطي والجلد في تلك المنطقة مسبباً احتكاك مع الأوعية الدموية وممارسة الضغط عليها، مما يؤدي إلى تهيجها وانتفاخها والتهابها وقد يؤدي إلى حدوث نزيف أحياناً وبالتالي حدوث الإصابة بالبواسير.
البواسير هي أوردة منتفخة ومتورمة في منطقة الشرج والمستقيم السفلي، وتُعتبر من الأمراض الشائعة جداً حيث أن ثلاثة من كل أربعة بالغين يُصابون في البواسير من وقت لآخر، وتتسبب البواسير بأعراض عديدة مثل الألم والنزيف وعدم الراحة والحكة والتهيج وانتفاخ منطقة ما حول الشرج، وقد لا تتسبب البواسير في أي أعراض أحياناً.
تقسم البواسير إلى عدة أنواع: البواسير الداخلية والخارجية والبواسير المخثورة، ويعتبر سبب الإصابة في البواسير غير معروف في أغلب الأحيان، وقد تحدث الإصابة بالبواسير لعدة عوامل ومنها الإجهاد أثناء التبرز، الجلوس لفترات طويلة على المرحاض والبدانة والحمل والإسهال المزمن أو الإمساك.
يمكن تجنب الإصابة بالإمساك قبل الدورة الشهرية كما يلي: يمكن أن تساعد في الحد من الإمساك عن طريق إضافة المزيد من السوائل وزيادة محتوى الماء في البراز، مما يسمح بمرور البراز بسهولة والتخلص منه. قد تؤثر على هرمونات الجسم وعملية الهضم لذلك، يفضل تجنب الأطعمة المصنعة مثل الوجبات الجاهزة لأنها تحتوي على مستويات عالية من السكر المكرر والملح. إن شرب كمية كافية من الماء يساعد الجسم على أداء وظائفه بشكل أفضل، بما في ذلك الجهاز الهضمي الخاص، والذي يحتاج إلى الماء لكسر الطعام بشكل فعال ونقله عبر الأمعاء، ليكون البراز ويتخلص منه بسهولة، عدا عن أن شرب الماء قد يساعد على تقليل احتباس السوائل خلال الدورة الشهرية. تعتبر ممارسة الرياضة من الأمور المهمة التي تساعد في التخلص من الإمساك وخاصة خلال الأيام القليلة التي تسبق الدورة الشهرية حيث تساعد التمارين الرياضة في هذه الحالة على تحسين الدورة الدموية والأكسجين في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الحوض والأمعاء، مما يساعد في تخفيف أعراض ما قبل الحيض بما فيها الإمساك.نظام غذائي غني بالألياف
الحد من الملح والسكريات المكررة
الماء
ممارسة التمارين الرياضية
https://www.zocdoc.com/answers/5812/why-do-i-get-hemorrhoids-right-after-my-period
http://www.constipationexperts.co.uk/blog/2013/07/ease-constipation-during-your-period.html
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.