الشراهة هي النهم أو الإفراط في تناول الأطعمة وخاصة المخبوزات والحلويات، والشعور بالرغبة المتواصلة لتناول الأطعمة حتى من غير الإحساس بالجوع، وقد ينجم عن هذه الشراهة زيادة في الوزن كما يمكن أن لا تتسبب بزيادة الوزن.
تعتمد أجسامنا على الغذاء للحصول على الطاقة والحماية من الأمراض، لذلك نشعر بالجوع عند صيامنا لفترات تزيد عن 5 ساعات، ولكن بعض الأشخاص يميلون إلى الإفراط في تناول الوجبات الغذائية، فيشعرون دائماً بالرغبة لتناول مختلف أصناف الطعام وخاصة الحلويات.
لا يكتفي هؤلاء الأشخاص بتناول الغذاء الذي يحتاجه أجسامهم، وتستمر أجسامهم بطلب المزيد من الطعام فوراً الإنتهاء من كل وجبة، وهذه إشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب، لأن الطلب المتزايد على الطعام وعدم الشعور بالشبع قد يسبب الحالة المرضية التي تدعى الشراهة>
في الفترات الأولى من الشراهة لا يشعر المصاب بأي ندم أو انزعاج نتيجة تناوله الأطعمة بكميات كبيرة، ولابد من ذكر أن الشراهة تعد من أشهر ثلاث إشارات لمرض السكري.
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى شراهة الأكل، منها ما يلي: عندما تكون متوتراً فإن جسمك يفرز هرمون الكورتيزول بكميات أكبر، وهذا الهرمون قد يؤدي إلى إحساسك بالجوع وبالتالي تناول كميات أكبر من الأغذية . تتمثل بنوبات متكررة من الأكل والشره الشديدين متبوعين بسلوكيات تعويضية غير صحية لتفادي زيادة الوزن، مثل التقيًؤ المتعمد أو تناول قامعات الشهية (أدوية التنحيف) أو زيادة النشاط البدنيّ مثل التمرينات الرياضية بشكل غير صحي. يهتم مرضى البوليميا كثيراً بالمظهر الخارجي للجسم أو الوزن في تقييم الذات، مما يؤدي إلى الاكتئاب والقلق والعصبية وينتشر عند النساء بين 18 و30 سنة. مثل بعض مضادات الاكتئاب ومضادات الحساسية والأدوية التي تحتوي على الكورتيزون. يعتبر حالة مرضية عندما ينخفض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 70 ملغ /ديسيلتر ويرافقه التعب المستمر وتسارع نبضات القلب والصداع والتعرق واضطرابات النوم، ومن الجدير بالذكر أنه قد يصيب الأشخاص السليمين ولكنه أكثر شيوعاً لدى مرضى السكري. حيث أن الغدة الدرقية تفرز هرمونات تنظم عمليات الأيض في الجسم، وفي الحالات المرضية فإن نسبة الهرمون يزداد عن المستوى الطبيعي في الدم مما يؤدي إلى أعراض كثيرة منها الشراهة في الأكل، ويعد نشاط الغدة الدرقية شائعاً في النساء فوق العشرين سنة. ذلك لأن قلة النوم يسبب خلل في مستويات الهرمونات التي تتحكم بالجوع داخل الجسم، فيلجأ الشخص لتناول أغذية مليئة بالسعرات الحرارية حتى يشعر بالشبع. إن طبيعة النظام الغذائي قد تسبب الشراهة، وذلك لأن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من المأكولات السريعة والأطعمة المحتوية على الدهون وتقل فيه نسبة الألياف والبروتينات قد يشعر الجسم بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام. لذلك يفضل الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه واللحوم الطازجة والأسماك والحبوب الكاملة لما تحتويه من ألياف وبروتينات والابتعاد عن الحلويات والمخبوزات.مرض السكري
التوتر
البوليميا
تناول بعض الأدوية
انخفاض سكر الدم
نشاط الغدة الدرقية
اضطرابات النوم
متلازمة ما قبل الحيض
النظام الغذائي
العرض الوحيد والأوضح للشراهة هو فرط تناول الطعام وعدم الشعور بالشبع مهما زادت كمية الأطعمة التي يتناولها المريض.
في حالة ظهور أي من الأعراض السابقة يجب مراجعة الطبيب ليتم التشخيص المناسب بعد إجراء الفحوصات اللازمة.
يعتمد علاج الشراهة على أسبابه في كل شخص، فإن كان السبب بعض الأمراض مثل السكري ونشاط الغدة الدرقية فسيقوم الطبيب بإعطاء الشخص بعض الأدوية، كما يمكن لاتباع حمية غذائية معينة وممارسة الرياضة التقليل من مشكلة الشراهة، وفي بعض الحالات قد يحول الطبيب الأشخاص إلى أطباء متخصصين.
من مضاعفات الشراهة هي السمنة أو الزيادة المفرطة في الوزن مما يؤدي إلى عدم الرضا عن النفس والدخول في حالات اكتئاب، كما قد تتسبب الشراهة إلى حدوث مرض السكري واضطرابات في معدل الهرمونات في الجسم.
1) https://www.healthline.com/health/polyphagia, article Written by Erica Hersh, Medically reviewed by Elaine K. Luo, MD on August 2, 2017
2) https://medlineplus.gov/ency/article, Updated by: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
3)
https://www.diabetes.co.uk/symptoms/polyphagia.html
4) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premenstrual-syndrome/symptoms-causes/syc-20376780
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.