فرط التهوية هو حالة من التنفس السريع والعميق. ويحدث التنفس الطبيعي بتوازن صحي بين الشهيق والزفير، وعندما يختل هذا التوازن ويصبح الزفير أكثر من الشهيق يحدث هبوط في مستوى ثاني أكسيد الكربون في الجسم. تؤدي مستويات ثاني أكسيد الكربون المنخفضة إلى تضييق الأوعية الدموية التي تخفض من الدم بالدماغ، ويؤدي هذا الانخفاض في إمدادات الدم إلى الدماغ إلى أعراض عديدة مثل الدوخة والوخز في الأصابع؛ كما يمكن أن يتسبب فرط التهوية الحاد في فقدان الوعي.
قد يحدث فرط التهوية كرد فعل للخوف والتوتر والرهاب، ويمكن أن يحدث كاستجابة لبعض الحالات العاطفية والانفعالية مثل الاكتئاب أو القلق أو الغضب. عندما يكون فرط التهوية أمراً متكرراً فإن ذلك يُعرف باسم متلازمة فرط التنفس.
يمكن القيام بذلك بالطرق التالية: تساعد زيارة الطبيب النفسي في التخلص من القلق أو التوتر وفهم الحالة وعلاجها وإتقان تقنيات التنفس التي تساعد على السيطرة على الحالة. يعتمد استخدام علاج فرط التهوية بالأدوية على شدة الحالة، ومن الأمثلة على أدوية فرط التنفس:السيطرة على فرط التهوية والتحكم في عملية التنفس
مراجعة الطبيب
الحد من التوتر
العلاج بالإبر
العلاج بالأدوية
ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي، الركض، وركوب الدراجات،حيث يمكن أن تساعد في الوقاية من فرط التنفس.تعلم تقنيات الاسترخاء
ممارسة الرياضة
https://www.healthline.com/symptom/hyperventilation
https://www.webmd.com/lung/lung-hyperventilation-what-to-do#2
https://medlineplus.gov/ency/article/003071.htm
https://www.webmd.com/lung/lung-hyperventilation-what-to-do#1
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.