حلم

الحلم هو نشاط ذهني أثناء النوم على شكل صور بصرية عادة، والحلم شبيه بالهلوسة، لأنه لا يثيره في العادة التنبيهات الحسية الملائمة.

مؤثرات تؤدي للحلم:

• الاستثارة عضوية مثل ألم الأسنان، أو عسر في الهضم، أو بوساطة منبه حسي خارجي.
• المثير الذي يغير مضمون الحلم مثل الرغبة مكبوتة، ويؤدي الحلم إلى إشباع هذه الرغبة، التي قد تكون جنسية، أو عدوانية، بطريقة رمزية.
• التجارب والخبرات الشخصية مثل الأفكار التي تسبق النوم، والذكريات المؤلمة.
• مكان النوم، منها أجواء الغرفة، وألوانها، وأصواتها مثل دقات الساعة، والإزعاج تتداخل مع الأحلام وكذلك العطش، والجوع.  

وقام فرويد بأول دراسة علمية لتفسير الأحلام؛ فميز بين المضمون الصريح للحلم، ومضمونه الكامن ، وأكد أن الحلم؛ هو الطريق المؤدي إلى اللاشعور، وأنه يمكن بتأويل رمز الحلم عن طريق التداعي الحر، الكشف عن المضمون الكامن، أي مكنونات اللاشعور من عقد وصراعات. وليس للحلم في نظر العلم أي قيمة تنبؤية، أما قيمته التوقعية فهي بلا شك أقل مما لدى الذي يفكر ويستدل بطريقة علمية.

كما أن الدماغ في حالة الحلم يعمل على معالجة المعلومات بطريقة منطقية ومعقولة، لأنه هناك أنسجة عصبية متركزة في مناطق عميقة في النصف الخلفي من الدماغ، وهو الجزء المتعلق باستعادة صور الوجوه والأماكن بحيث يستطيع الإنسان تذكرها عند الحاجة.

الأحلام المزعجة توصف بالشلل النومي، وهي التي يعبر عنها عامة الناس بالجاثوم، لأنه يجثم على الصدر، ويشعر الإنسان بالضيق وعدم القدرة على الحراك.

أسباب الأحلام المزعجة:

• نوم الإنسان وهو في حالة من القلق، أو التفكير، أوالحزن، أو نومه بطريقة غير مريحة، أو الامتلاء من الطعام قبل النوم مبشرة.
• انخفاض السكر أثناء النوم مما يؤدي للإصابة بالأحلام المزعجة، والكوابيس، وارتفاع درجة حرارة الجسم.
• بعض أنواع الأدوية المهدئة.