يحدث نقص فيتامين أ (بالإنجليزية: Vitamin A Deficiency) عندما لا يحصل الفرد على كميات كافية من فيتامين أ. وهو نوع من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، والذي لا يستطيع الجسم تصنيعه بمفرده، مما يتطلب الأمر الحصول عليه من المصادر الغذائية المختلفة. ويترتب على نقص فيتامين أ عدد من المشكلات الصحية التي تؤثر في العينين، والجلد، وجهاز المناعة، ومعدل الخصوبة. [1][2]
اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع
هناك نوعان أساسيان من فيتامين أ، هما: [2]
يعود السبب الرئيس والشائع لنقص فيتامين أ إلى عدم الحصول عليه بكميات كافية من المصادر الغذائية لفترات زمنية طويلة، وعادةً ما يشيع ذلك بين الأشخاص المقيمين في دول جنوب وشرق آسيا، والتي تتميز بارتفاع معدلات انعدام الأمن الغذائي فيها. بينما تشمل الأسباب الثانوية المحتملة لنقص فيتامين أ كلًا مما يلي: [2][3] للمزيد: فوائد وأضرار فيتامين أ يمكن أن يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بنقص فيتامين أ، ومنهم: [1][4][5]
الأشخاص الأكثر عرضة لنقص فيتامين أ
تتفاوت أعراض نقص فيتامين أ في شدتها من حالةٍ لأخرى؛ إذ قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض أكثر خطورة من غيرهم، [4] وفيما يلي توضيح لأعراض نقص فيتامين أ المحتملة: تعد مشكلات العين من الأعراض الشائعة التي يعاني منها المصابون بنقص فيتامين أ، وتشمل ما يأتي: [2][4][6] يذكر من مشكلات الجلد والشعر التي قد يسببها نقص فيتامين أ ما يأتي: [2][4] للمزيد: فيتامين أ لحب الشباب يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ لمشكلات في الخصوبة تؤثر في كل من الرجال والنساء، ومن أبرزها: [2][4] من المحتمل أن يؤدي نقص فيتامين أ لمشكلات تؤثر في النمو السليم عند الأطفال والمراهقين، بما في ذلك تأخر في النمو، أو بطء نمو العظام. [4][6] قد يؤثر نقص فيتامين أ في قدرة جهاز المناعة على أداء وظائفه، مما يزيد من خطر الإصابة المتكررة بالالتهابات بما في ذلك التهابات الحلق والصدر، والتهاب المعدة والأمعاء، والتي سيواجه الجسم صعوبة في مواجهتها والقضاء عليها. [4][5] للمزيد: أعراض نقص فيتامين أمشكلات العين
مشكلات الجلد والشعر
مشكلات الخصوبة
مشكلات النمو
الالتهابات المتكررة
لتشخيص نقص فيتامين أ يتعرف الطبيب على التاريخ الصحي للمصاب، ويستعين كذلك بعدد من الاختبارات التشخيصية، ويذكر منها ما يأتي: [6][7][8] اقرأ أيضًا: فيتامين أ للاطفال
يعتمد علاج نقص فيتامين أ على شدته؛ إذ يمكن أن يكون تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ كافيًا لعلاج الحالات الخفيفة، بينما تتطلب الحالات الشديدة تناول مكملات فيتامين أ إلى جانب كميات أعلى من الأطعمة الغنية بفيتامين أ، والجدير بالذكر يمكن لمكملات فيتامين أ أن تساعد في علاج العشى الليلي، وجفاف العين، إلا أنها غير قادرة على عكس فقدان البصر الناتج عن تندب القرنية. [1][7]
للوقاية من نقص فيتامين أ يوصى بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ بانتظام للأشخاص الذين لا يعانون من مشكلة صحية مزمنة أو طويلة الأمد تعيق قدرة الجسم على استخدام فيتامين أ من النظام الغذائي، مثل الكبد، والأسماك، والجزر، والبطاطا، والقرع، ومنتجات الألبان، والمانجو، والبابايا، وغيرها. للمزيد: أين يوجد فيتامين أ من جهة أخرى يمكن أن يساعد تناول مكملات فيتامين أ للأشخاص المعرضين لخطر أعلى لنقص فيتامين أ كالأطفال الصغار على تقليل خطر تفاقم الأعراض سوءًا. [6] فيما يلي توضيح لجرعة فيتامين أ الموصى بها للبالغين فوق سن 19 عامًا للوقاية من نقص فيتامين أ: [9]
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ بمرور الوقت إلى مضاعفات عديدة في حال ترك دون علاج، ويذكر منها ما ياتي: [9]
لحسن الحظ يمكن الشفاء من نقص فيتامين أ في الحالات الخفيفة التي لا يصاحبها أي أعراض، أو تلك التي يعاني المصاب بها من مشكلات خفيفة في العين عند تلقي العلاج المبكر، في المقابل يمكن أن تؤدي الحالات الشديدة من نقص فيتامين أ إلى فقدان دائم في البصر إذا تركت دون علاج، كما يمكن أن يؤدي النقص الشديد في فيتامين أ مع سوء التغذية الشديد إلى الوفاة. [6]
[1] WebMD.com. What Is Vitamin A Deficiency? Retrieved on the 21th of January, 2024. [2] Lizzie Streit. 8 Signs and Symptoms of Vitamin A Deficiency. Retrieved on the 21th of January, 2024. [3] Larry E. Johnson. Vitamin A Deficiency. Retrieved on the 21th of January, 2024. [4] Jon Johnson. What to know about vitamin A deficiency. Retrieved on the 21th of January, 2024. [5] Health Direct.gov.au. Vitamin A deficiency. Retrieved on the 21th of January, 2024. [6] Toni Hazell. Vitamin A Deficiency. Retrieved on the 21th of January, 2024. [7] Kierstan Boyd. What Is Vitamin A Deficiency? Retrieved on the 21th of January, 2024. [8] Testing.com. Vitamin A. Retrieved on the 21th of January, 2024. [9] Lindsey DeSoto. What Is Vitamin A Deficiency? Retrieved on the 21th of January, 2024.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.