تضيق المهبل

• الاستثارة أو التشحيم غير الكافي، تعمل الإثارة الجنسية على تزويد المهبل بالتشحيم الطبيعي، لذلك تعتبر المداعبة التي تسبق عملية الإيلاج من الأمور التي تزيد من افراز المشحمات الطبيعية في المهبل وبالتالي التقليل من الشعور بتضيق المهبل.
• التعرض لإصابة في الأعضاء التناسلية أو في الحوض أو التعرض للاعتداء الجنسي قد يجعل من الممارسة الجنسية أمراً صعباً يحتاج إلى العلاج المناسب وانتظار الوقت الكافي لحدوث الشفاء التام قبل العودة للمارسة الجنسية.
• تضيق مهبلي خلقي، تولد بعض النساء بغشاء بكارة سميك وغير مرن، مما يؤدي إلى الشعور بالألم أثناء الإيلاج حتى بعد تمزق الأنسجة.
• التشنج المهبلي، هو تقلصات لا إرادية تحدث في عضلات قاع الحوض قبل حدوث الاختراق الجنسي مما يؤدي إلى تشدد عضلات قاع الحوض الأمر الذي يحول دون إتمام الاختراق الجنسي، قد يكون سبب هذه الحالة هو القلق أو الخوف، ويتم علاج التشنج المهبلي باستخدام موسع المهبل وهو جهاز مخروطي الشكل يساعد على التحكم في قاع الحوض والتخلص من التفاعل العضلي اللاإرادي الذي يسبق الاختراق الجنسي. بالإضافة إلى العلاج الجنسي والعلاج الكلامي الذي يساعد على التخلص من الخوف والقلق الذي يسبق الممارسة الجنسية.
• يتضيق المهبل لدى بعض النساء كنتيجة للتوقف عن ممارسة الجنس لعدة سنوات مما يؤدي إلى تقلص وانكماش فتحة المهبل.
• نقص الإستروجين، يحافظ الإسترجين على سماكة ومرونة المهبل وعلى قدرته على إنتاج مواد التشحيم الطبيعية ويؤدي تراجع هرمون الإستروجبن إلى جفاف المهبل وتقليل مرونته وبالتالي تضيق المهبل وينقص مستوى الإستروجين بسبب زيادة ضغط الحياة والتقدم في العمر وانخفاض الوزن عن الحد الأدنى الطبيعي.

• ألم شديد أثناء الجماع.
• نزيف من المهبل.
• ألم والتهاب في المهبل قد يستمر لعدة أيام بعد عملية الإيلاج.

• استخدام موسع المهبل في حالات التشنج المهبلي مما يساعد في توسيع المهبل.
• اللجوء إلى مستشار متخصص في الاضطرابات الجنسية يساعد في التخلص من الخوف والاضطراب الذي يسبق العملية الجنسية مما يقلل من إمكانية حدوث التشنج المهبلي.
• استخدام المشحمات التجارية التي تباع في الصيدليات في حال عدم كفاية المشحمات الطبيعية.
• الحرص على المداعبة قبل الممارسة الجنسية للحصول على الإثارة الكافية التي تجعل المهبل جاهزاً للممارسة الجنسية والتي تساعد على إفراز المشمحات المهبلية الطبيعية التي تجعل من الإيلاج عملية سهلة.
• ممارسة تمارين كيجل التي تساعد في التحكم في انقباض العضلات واسترخائها، والتي تنطوي على شد ورخي عضلات قاع الحوض التي تتحكم في المهبل والمستقيم والمثانة مراراً وتكراراً.

يختلف كل مهبل عن الآخر ويجب عدم الإعتماد على تجارب الآخرين في تشخيص حالة تضيق المهبل. يجب أن تنطوي الممارسة الجنسية على الشعور بالراحة والسعادة، إن الشعور بالضيق والألم أثناء الممارسة الجنسية ينتج عن أسباب عديدة من الممكن علاجها بسهولة لذلك يجب مراجعة الطبيب عند مواجهة مشاكل من هذ النوع.

https://www.healthline.com/health/vaginismus#treatment
https://www.healthline.com/health/tight-vagina#too-tight
http://www.fowlergyninternational.com/tight-vagina
https://www.sharecare.com/health/gynecology/how-can-relieve-vaginal-tightness